Bir çok kişi duygu durumunu değerlendirmek ve kendilerini tanımak adına ruh sağlığı çalışanlarından destek almaktadırlar. Teknoloji çağının sunduğu avantajlar dahilinde yüz yüze yapılan seansları yerini online olarak internet ağları üzerinden gerçekleştirmektedir. Online ortamda alınan psikolojik destek günden güne talep olarak yoğunlaşmaktadır.
Yüz yüze konuşmaktan çekinen kişilerin tercih edebileceği terapi çeşididir. Kişiler kendilerini yargılamadan ve utanma davranışı sergilemeden rahatlıkla yaşadığı problemleri anlatabilir. Agorofobi gibi alan korkusu yaşayan kişiler için ve fiziksel sorunlar yaşayan kişiler için tercih edilen bir platformdur. Kişilerin yaşadığı psikolojik problemlerden dolayı yada endişe kaynaklı eve çıkmakta problem yaşayan kişiler için etkili psikolojik destektir. Uluslar arası seyahat etmek zorunda olup kendi kültüründen bir terapistten destek almak isteyen kişiler için etkili yöntemdir. E posta kullanımıyla terapist danışan arasında rahat bir ortamda iletişim kurabilme şansı var olmaktadır.
Online terapi seansları klinik ve ya muayenehane gibi belirlenmiş ortamlar yerine danışanın kendi rahat ve konforda hissedeceği kendi belirlediği bir alanda kendi düşünce ve olaylarını anlatabilme seçeneği sunmaktadır.
Online terapi kişilere kendi özgürlük sınırları için de kendini ifade edebilme şansını vermektedir. Yüz yüze yapılan terapilerden hiç bir farkı olmamakla beraber daha etkin ve daha rahatlık sunmaktadır.
Uzman Klinik Psikolog
Elif ATABAY
