Önceden hazırlanmaksızın bir toplantıda kalkıp konuşmak
Seyirci önünde hareket, gösteri ya da konuşma yapmak
Dikkatleri üzerinde toplamak
Romantik veya cinsel bir ilişki kurmak amacıyla birisiyle tanışmaya çalışmak
Bir gruba önceden hazırlanmış sözlü bilgi sunmak
Başkaları içerdeyken bir odaya girmek
Kendisinden daha yetkili biriyle konuşmak
Satın aldığı bir malı ödediği parayı geri almak üzere mağazaya iade etmek
Çok iyi tanımadığı birisine fikir ayrılığı veya hoşnutsuzluğun ifade edilmesi
Gözlendiği sırada çalışmak
Çok iyi tanımadığı bir kişiyle yüz yüze konuşmak
Bir eğlenceye gitmek
Çok iyi tanımadığı birisinin gözlerinin içine doğrudan bakmak
Yetenek, beceri ya da bilginin sınanması
Gözlendiği sırada yazı yazmak
Çok iyi tanımadığı bir kişiyle telefonla konuşmak
Umumi yerlerde yemek yemek
Evde misafir ağırlamak
Küçük bir grup faaliyetine katılmak
Umumi yerlerde bir şeyler içmek
Umumi telefonları kullanmak
Yabancılarla konuşmak
Satış elemanının yoğun baskısına karşı koymak
Umumi tuvalette idrar yapmak
Dikkat! Bu maddeden itibaren maddelere "kaçınmalarınızı" düşünerek işaretleyiniz.
Önceden hazırlanmaksızın bir toplantıda kalkıp konuşmak
Seyirci önünde hareket, gösteri ya da konuşma yapmak
Dikkatleri üzerinde toplamak
Romantik veya cinsel bir ilişki kurmak amacıyla birisiyle tanışmaya çalışmak
Bir gruba önceden hazırlanmış sözlü bilgi sunmak
Başkaları içerdeyken bir odaya girmek
Kendisinden daha yetkili biriyle konuşmak
Satın aldığı bir malı ödediği parayı geri almak üzere mağazaya iade etmek
Çok iyi tanımadığı birisine fikir ayrılığı veya hoşnutsuzluğun ifade edilmesi
Gözlendiği sırada çalışmak
Çok iyi tanımadığı bir kişiyle yüz yüze konuşmak
Bir eğlenceye gitmek
Çok iyi tanımadığı birisinin gözlerinin içine doğrudan bakmak
Yetenek, beceri ya da bilginin sınanması
Gözlendiği sırada yazı yazmak
Çok iyi tanımadığı bir kişiyle telefonla konuşmak
Umumi yerlerde yemek yemek
Evde misafir ağırlamak
Küçük bir grup faaliyetine katılmak
Umumi yerlerde bir şeyler içmek
Umumi telefonları kullanmak
Yabancılarla konuşmak
Satış elemanının yoğun baskısına karşı koymak
Umumi tuvalette idrar yapmak
Sosyal Fobi Testi Nedir?
Halk arasında topluluk önünde konuşmakta zorlanan pek çok kişinin olduğunu görürürüz.
- Önemli sunumlar yapmaktan kaçınanlar.
- Topluluk önünde kendini rahat hissetmeyenler.
- En iyi bildiği şeyde dahi hata yapmaktan korkanlar.
- Şimdi insanlar benimle dalga geçecek korkusu yaşayan insanlar.
- Hatta topluluk önünde yemek yemekten çekinen insanlar.
Sosyal fobi problemiyle karşı karşıyadır. Uzun vadede insan yaşamını alt üst eden bir patolojik problemdir. Kişilerin böyle bir problemlerinin olup olmadığının saptanması için bu testi yapılabilir.
Test Sonucu onucu, sosyal anksiyete semptomlarının düzeylerinin ölçülmesini sağlayacaktır. Ancak testin sonucunun mutlaka bir uzman tarafından incelenmesi gerekmektedir. Kişilerin bu testi yaparak kendilerine bir tanı koymaları uygun bir durum değildir.
Testin bazı bulguları farklı testlerin bulgularıyla benzerdir. Bunun yanı sıra sorulara objektif yanıtlar verilmeli, testin sonucunu iyileştirmek ya da kötüleştirmek üzere planlı verilen yanıtlardan uzak durulmalıdır. Aksi takdirde test doğru sonucu vermeyecektir. Testin doğru sonucu vermemesi, kişinin tedavi süresinin uzamasına sebebiyet vermektedir.
Sosyal Fobi Testi Ne İşe Yarar?
Test sosyal anksiyete belirtisi gösteren kişilerin, durumlarını ölçmek üzere hazırlanmıştır. Kişinin yaşam öyküsü, yaşam kalitesi ve diğer pek çok faktör testin sonucunu doğrulamak üzere gereklidir. Test sonucu yüksek olan kişilerin bir uzmandan destek almaları yaşam kalitelerini yükseltmek adına önem arz etmektedir.
Düzenli terapiler, bu sorunun tamamen ortadan kalkmasına yardımcı olmaktadır. Özellikle bilişsel davranışçı terapinin bu rahatsızlıktaki etkinliği kanıtlanmıştır. Kişiler asla topluluk önünde yemek bile yiyemeyeceklerini düşünmemeli, bir uzmandan destek alarak bu sorunun üstesinden gelebileceklerini bilmelidir.
Sosyal fobi de pek çok diğer rahatsızlık gibi, tedavi edilmedikçe ilerleme göstermektedir. Kişilerin bunun bilincinde olarak tedaviyi aksatmamaları gerekecektir.
Aşağıdaki testlere göz atabilirsiniz.
