Flash EMDR Nedir? Ne İşe Yarar?

Flash EMDR nedir? sorusunu cevaplamadan hikayesini anlayalım. Temelleri 2017 yılında atılan çok yeni bir terapi ekolü olmasına rağmen, başarısıyla dikkatleri üzerinde toplayan Flash EMDR, danışanlar ve terapistler için tercih edilebilecek en yeni ve en gelişmiş tekniklerden bir tanesidir. Yalnızca birkaç yıl önce ortaya çıkmasına rağmen, özellikle yurtdışında uygulamaları mevcuttur. Türkiye’de bu tekniğin eğitimini ilk ve tek olarak veren kurum Çevrimiçi Terapi’dir. Yalnızca çok az sayıda kursiyeri eğitmiştir, resmi olarak Türkiye’de bu tekniği uygulayabilen kişi sayısı oldukça düşüktür.

Her ne kadar EMDR adı altında olsa da, EMDR’den oldukça farklı bir tekniktir. Ancak bir üst seviye olması dolayısıyla kişilerin EMDR alt yapısına sahip olmaları da önemlidir. Dolayısıyla kişiler bu yazıyı okumadan önce mutlaka EMDR, yazımızı okuyarak bilgi sahibi olmalıdır. 

İlgili içeriğe göz atınız: EMDR Nedir? 

Flash Forward Teknik Nedir?

Danışanların anıya maruz kalmadan tedavi edilmesini sağlayan bu teknik, disosiyasyon oluşma ihtimalini düşürmektedir. EMDR tekniğinden kişinin anıya maruz kalarak duyarsızlaştırılmasını baz alan süreç, bu kısımda yalnızca 10-15 saniyelik bir süreçtir. Kişi anıyı bir kenara koyar, 10-15 saniye anıya maruz kalır, ancak duyarsızlaştırma aşamasında tamamen başka şeylere odaklanır. Bu kişinin güvenli alanı olabileceği gibi, herhangi bir kişiye kendini iyi hissettiren anı da olabilir. 

Flash EMDR tekniğini daha iyi anlamak veya danışanlara aktarmak için metafor:

• Bir bilgisayar programında bir çeşit hatanın meydana geldiğini düşünün. Bu hatayı gidermek için elinizde bir CD var. Bu CD’yi taktığınızda, programın eski halini alma süresi 15 dakika ve sizin bu sırada yapmanız gereken işlem 5 dakikada bir saniyelik bir tıklama. Kişi 15 dakika boyunca programın düzelmesini beklemez. 5 dakikada bir programa tıklar, gerekli işlemi halleder ve o sırada keyif aldığı aktiviteler ile ilgilenmeye devam eder. Flash EMDR’de aynen bu şekilde işleyen bir tekniktir. Kişinin anıları bir kenarda işlenirken, kişi keyif aldığı aktiviteler ile ilgilenir. Terapistle sohbet eder, gündelik konulardan bahseder. Terapistin belirlediği set aralarında ise, anıya bakar, anının durumunu kontrol eder ve anının kişiyi rahatsız etme düzeyi 0’a inenceye kadar bu süreç devam eder. 5 dakikalık aralarda yapılan tek tıklama gibi 10 saniye anıya bakar. Bu teknik hem danışan hem de terapist açısından oldukça faydalıdır. 

Flash EMDR Ne İşe Yarar?

Daha çok yeni bir teknik olmasına rağmen, etkili sonuçlar sağlayan bu teknik oldukça profesyoneldir. Yayınlanmış çok az makale, yazılmış çok az yazı ve uygulanmış çok az vaka vardır. Ancak hiçbirinde herhangi bir çelişkiye rastlanmamış, hiçbir vakada ters bir etki görülmemiştir. Ayrıca EMDR terapisine göre disosiasyon oranının çok çok düşük olduğu görülmüştür. Çeşitli patolojilerde uygulanması mümkün olan bu ekol, 10 günlük bir sürede dahi etki sağlamaktadır. Bu tekniği uygulayan kişilerin deneyimleri olumlu yöndedir ve her bir terapist uygulamaya yenilikler katacaktır. Yıllar içerisinde daha da gelişecek olan bu teknik, en ağır vakalarda dahi işe yarar hale gelecektir. En sık uygulandığı patolojiler:

• Travmaya bağlı stres bozukluğu,
• Panik atak,
• Obsesif Kompulsif Bozukluk,
• Depresyon, 
• Anksiyete bozuklukları,
• Sosyal anksiyete bozukluğu,
• Çeşitli fobiler, 
• Yaygın anksiyete bozukluğu, 

ve daha çok patolojide uygulanabilmektedir. Bunun yanı sıra ağır patolojilerde de uygulanabilen bir tekniktir. Çünkü danışanın bundan zarar görme olasılığı oldukça düşüktür. Yine de majör depresyon, psikoz gibi durumların söz konusu halinde tekniğin hastane ortamında uygulanması daha uygun olacaktır. 

Kimler Flash EMDR Uygulama Yetkisine Sahiptir?

Flash EMDR yalnızca bu eğitimi almış kişiler tarafından uygulanabilen bir tekniktir. Bu eğitimi almak isteyen kişilerin ruh sağlığı alanı uzmanı ya da ilgili bölümlerin 3 ve 4. sınıf öğrencisi olması gerekmektedir. Yanlış uygulamanın yanlış sonuçlar ortaya çıkarabileceği unutulmamalı, tekniği bilmeyen kişiler danışanlarına yanlış uygulamalar yapmamalıdır. 

Kimler Flash EMDR İçin Uygundur?

2 aylık bebeklerden, 70 yaş üstü kişilere kadar herkese uygun, etkili bir tekniktir. Kişinin disosifiye olma ihtimali çok yüksek değilse, eğitimi almış ve sertifikası olan her terapist Flash EMDR yapar.

Simge Kurnaz