Online Terapi Nedir? Nasıl Yapılır?

Dijital ortamın bu denli geliştiği ve her geçen gün yeni oluşumların meydana geldiği bir süreci yaşıyoruz. Özellikle de bu çağımızda meydana gelen psikolojik rahatsızlıklar çoğalmakta ve insanlar en iyi psikoloğu ya da psikiyatristi bulmak için yoğun bir çaba göstermektedir. Öncelikle Online terapi nedir? Sorusuna cevap vererek yeni bir oluşumu sizlerle paylaşmak istiyoruz. Online terapi, danışanın internet üzerinde pratik çözüm odaklı bir şekilde psikolog ya da psikiyatrdan psikolojik destek almasıdır.

Online Terapi Nasıl Yapılır?

Online terapi için birçok internet sitesi farklı platformlar oluşturarak insanların problemlerini çözmesi için yardımcı olmaktadır. Sayının fazla olması aslında iyi bir şeydir ancak nitelikli ve deneyimli psikolog ya da terapistlerin bulunduğu çok az sayıda platform mevcuttur. Online terapi almadan önce kesinlikle bir araştırma yapmanızı öneririz. Şimdi ise online terapi nasıl yapılır? Sorusunu maddeler halinde sizlerle paylaşalım;

• İlk olarak ön görüşme yapılır ve ardından yaşamış olduğunuz problem uzmanlarımızca değerlendirilir. Sizler için psikolog ya da terapist seçimi oldukça önemlidir, bizler bu yüzden yaşamış olduğunuz problem alanında uzman olan terapistlerimizi önermekteyiz. Son karar ise tamamen sizlerin tercihine bırakılmıştır.
• İkinci aşamada ise yaşamış olduğunuz sorun psikiyatr ya da psikolog tarafından listeye alınır ve sizlerin de uygun olduğu saat aralığında randevu oluşturulur.
• İlk seans çekimi ile birlikte yapılandırma yapılır, problemler ve danışan tanınır. Bu seansın sonunda bir amaç oluşturulur. Psikolojik sorun yaşayan bireyin sürecin sonunda neler istediği tartışılır ve gerçekleşebilecek amaçlar karşılıklı olarak belirlenir.
• Seans süresi ilk görüşmenin ardından aşağı yukarı belli olur. Yaşamış olduğunuz problem ve bunun derecesi sürecin uzunluğu hakkında bizlere bilgi verecektir.
• İnternet ortamı üzerinden video ya da mesajlaşarak psikoterapi süreci yönetilir. Bu zaman zarfında tüm mekanlardan bağımsız bir şekilde psikolojik probleminizi yenebilirsiniz.

Online Psikolojik Destek Gerçekten Faydalı Mı?

Geçmişten günümüze kadar gelen bir deyim vardır;  birine psikoloğa gittiğinizi söylediğinizde size ‘Deli misin’ demeleri gibi. Evet, maalesef ki geçmişin izini kısa sürede silmek mümkün olmuyor ama günümüzdeki hizmet anlayışı ile psikolojik destek artık önemini daha da belli ediyor. Online psikolojik destek yüz yüze gelme korkusu yaşayan danışanlardan tutunda yaşadığı yerde kaliteli ve ona gerçekten faydalı olacak psikoloğu bulamayanlar için harika bir fırsattır. Online Psikolojik desteğin faydalarını birde böyle görün;

• Dünyanın neresinde olursanız olun, yaşadığınız psikolojik problemle baş etme becerisini zaman kaybetmeden kazanmanıza yardımcı olur.
• Uygun fiyatlar nedeni ile maddi olarak sizleri zor duruma düşürmez.
• İstediğiniz terapist ya da psikoloğu seçme imkanı ile terapötik ilişki kurmanızı sağlar.
• Bedensel engeli olanlar ya da günümüzde yaşadığımız Coronavirüs nedeni ile dışarıya çıkma konusunda kaygı yaşayanlar için ele geçmez bir fırsattır.
• Yaşamış olduğunuz problemi uzmanlarla değerlendirme imkanına sahip olursunuz ve bu sayede farkındalık düzeyiniz artarak psikolojik sağlamlığı üst seviyelerde olan bir birey olabilirsiniz.
• Tüm psikolojik hastalıklarda alanlarında etkilidir. Kendi alanlarında bir numara olan uzmanlardan psikolojik destek alabilirsiniz.

Online Terapi Sizin İçin Uygun Mu? 

Online terapi süreci ile tüm psikolojik hastalıklar iyileştirilebilir ancak bazı istisnai durumlarda maalesef vardır. İntihar veya şizofreni gibi bireyi derinden etkileyen problemler bazen online terapiye uygun olmayabilir. Problemin ne düzeyde olduğu ve bireyin bu süreçte ne gibi tepkiler gösterdiği de önemlidir. Ön görüşme sonunda çevrimiçi terapinin sizler için gerçekten uygun olup olmadığı bildirilecektir.

Online Terapi Fiyatları

Normal şartlarda psikoterapi fiyatları uzmanların deneyimleri, terapinin yapılacağı mekanın fiziksel konumu, kullanılacak özellikleri gibi birçok unsura bağlı olarak değişmektedir. İl düzeyine baktığımızda da manzara bu şekildedir. Örneğin İstanbul’daki bir psikologdan destek almanız ile Ağrıdaki bir psikologdan destek almanız aynı maddi boyutları kapsamayacaktır. Online terapi fiyatları ise bu saydığımız tüm etmenleri yok ederek zaman ve mekan kısıtlaması dışında çalışır. Fiyatların normal terapilere oranla oldukça uygun olduğunu söyleyebiliriz. Bizlere ulaşarak yaşamış olduğunuz problemi anlatabilir ve terapi fiyatları hakkında daha detaylı bilgi alabilirsiniz.