yandex
  • Telefon: 0545 724 8902
  • E-posta: destek@cevrimiciterapi.com
Sonuç Bulunamadı.
Tüm Sonuçları Göster
  • Kullanıcı Girişi
online-terapi
  • Anasayfa
  • Eğitimler
  • Hizmetler
    • Psikologlar
    • Diyetisyenler
  • Blog
  • Psikoloji Testleri 2023
    • Panik Atak Testi
      • Empati Ölçeği
    • Beck Umutsuzluk Ölçeği
    • Dikkat Eksikliği (Dağınıklığı) Testi
    • Duygusal Özerklik Ölçeği
    • Beck Anksiyete Testi
    • İnternet Bağımlılığı Testi
    • Kendini Tanıma Testi
    • Anksiyete Testi
    • Ne Kadar Mutlusun Testi
    • Obsesif Kompulsif Bozukluk Testi
  • İletişim
    • Hakkımızda
    • Kurumsal
    • İş Başvuru Formu
Randevu Al
online-terapi
Anasayfa BLOG

İhanet Nedir? Neden İhanet Edilir?

14 Temmuz 2023
Okuma Süresi:6 mins read
0

İhanet Kavramı Nedir?

İhanet kavramı, ihanete uğrayan kişinin gösterdiği duygusal bir tepki coğrafi kültüre göre değişir. Örneğin; çok eşlilik dünyanın bazı ülkelerinde yasaldır, ancak bunun tersi de geçerlidir. Çok eşliliğe izin verilen ülkelerde evde birden fazla eş olması normal karşılanırken tek eşliliğe izin verilen bölgelerde bu durum kabul edilemez olabilir.

İçindekiler

  • İhanet Kavramı Nedir?
  • İhanet Nedir?
  • İhanete Yol Açan Faktörler
  • İhanete Uğrayan Kişilerde Ortaya Çıkan Duygular Nelerdir?
  • Bir İhanetin Ardından Bir İlişki Kaldığı Yerden Devam Edebilir Mi?
    • İhanetten Sonrası İlişkiyi Bitirmeden Önce Kendinize Neler Sorabilirsiniz?
  • İhanetten sonra neler yaşanır?
    • Bir Psikolojik Danışma Merkezinden Ne Zaman Yardım Almalıyım?
    • İhanet Sonrası Ruhsal Ve Fiziksel Yaşantılar Nedir?
    • İhanetle Başa Çıkmak İçin Ne Yapılır?
    • İhanetten Sonra İlişki Sürdürülebilir Mi?

İhanet Nedir?

İhanet, romantik bir ilişkide bir kişinin başka bir kişiyle duygusal, fiziksel veya cinsel temas kurmasıyla ortaya çıkan süreçtir. İhanet, çiftler arasında bir kriz yaratabilir ve hatta ilişkinin bitmesine neden olabilir. Aldatılan insanlar yoğun acı, şok, eşlerine karşı öfke, düşük benlik saygısı ve değersizlik duyguları yaşayabilir. Aldatan kişilerin ise üzüntü, pişmanlık, çaresizlik, suçluluk ve öfke gibi duyguları yaşama olasılığı yüksektir.

YouTube video

İhanete Yol Açan Faktörler

Herkes eşini aynı nedenlerle aldatmaz. İhanetin birkaç nedeni olabilir.

  • Kişi duygusal olarak boşta olabilir.
  • Başka bir ilişki yaşamak isteyebilir ve partnerinin onu umursamadığından, onu anlamadığından, paylaşacak bir şeyi olmadığından ve kendini yalnız hissettiğinden şikayet edebilir.
  • Ya da fiziksel problemlerin varlığı olabilir.
  • Partner cinsel beklentiyi karşılayamayabilir. Ve bu çift arasında konuşulmazsa daha büyük sorunlara ve sonunda başka biriyle cinsel yakınlık kurulmasıyla sonuçlanabilir.

İlginizi Çekebilir: Benexol Nedir?

İhanete Uğrayan Kişilerde Ortaya Çıkan Duygular Nelerdir?

Aldatılan bireylerde belli duyguların çok baskın bir şekilde açığa çıkabilmektedir. Bunlar;

  • Suçluluk duygusu

Kişi neden daha önce aldatıldığını anlamadığını merak etmeye devam eder ve kendini aptal gibi hisseder. Aldatıldıklarının farkına varmazlar ve aldatıldıkları için kendilerini suçlarlar.

  • Öfke

Aldatılan kişiler, yaşadıkları olumsuz duygularla baş etmeye çalışırken partnerlerine karşı yoğun bir öfke duyabilirler. Bu kişiler aldatılmayı hak etmediklerini düşünürler ve partnerlerinin cezalandırılmasını veya bedelini ödemelerini isterler. Bu arzular kişinin partnerine karşı daha da kızgın hissetmesine neden olur.

  • Utanç

Aldatılan kişi, yaşadığı keder nedeniyle kendisini sevgiye ve iyi ilişkilere layık görmeyebilir. Bu kişi aldatmayı kadınsı veya erkeksi bir başarısızlık olarak görebilir ve toplumun kınayabileceği utanç verici bir kusuru olduğuna inanabilir.

  • Şaşkınlık

Aldatılmak genellikle beklenilmeyen bir eylemdir bu noktada muhtemelen bu kişinin sizi aldattığını öğrenince şok olma duygusu da birlikte gelecektir.

  • Yalnızlık

Bu senin yaşadığın ihanet, başkasının değil. “Nasıl bilebilirler?” düşüncesi sizi ele geçirebilir.

Herhangi bir zamanda nasıl hissettiğinizi anlamak ilk önemli bir adımdır. Aldatılmaya uğradıktan sonra bunların çoğunu veya hepsini hissedebilirsiniz. Örneğin, önce şaşkınlık ve kafa karışıklığı, ardından öfke ve tiksinti, üzüntü ve korku hissedilebilir. O zaman utanç verici bir şaşkınlıkla karşılaşabilirsiniz. Bir durumdan diğerine net veya tutarlı bir geçiş yoktur, bunun yerine bir duygu girdabı vardır.

İhanete Yol Açan Durumlar

Bir İhanetin Ardından Bir İlişki Kaldığı Yerden Devam Edebilir Mi?

Bir ilişkide ihanet, cinsel, fiziksel ve duygusal olmak üzere birçok şekilde olabilir. Ancak aldatma, alkolün etkisi altında, kısa süreli, dürtüsel bir zevk sonucu ya da duygusal çalkantı nedeniyle geçici bir sürecin etkisi altında gerçekleşebilen bir durum olarak da görünebilir.

Aldatıldıktan sonra ilişkiler kaldığı yerden sağlıklı bir şekilde devam edemez. Çünkü bir ihanetten sonra bir ilişkiye devam etmek, Aldatmayı yutmak ve neden olan tetikleyiciyi düzeltmeden ilişkiyi sürdürmek demektir. Her iki tarafın da kendileri ve partnerleri hakkındaki algılarını değiştirdiği bir eylemdir. Bu durumda her iki taraf için de yeni bir düşünme ve karar verme süreci başlar.

İlişkiyi sürdürme kararı bu süreçte verilirse, ortaklar arasındaki güven, sadakat ve bağlılık duyguları güçlendirilmelidir. Bu nedenle aldatan tarafa büyük sorumluluk düşmektedir. Bu durumda aldatanın öncelikle Aldatmanın yanlış olduğunu kabul etmesi, hatasının sorumluluğunu kabul etmesi ve bunu neden yaptığını netleştirmesi gerekir. Bu farkındalık, onu sürdürmek istediği ilişkiyle ilgili düşüncelerinde dürüst, kararlı, tutarlı ve şeffaf olmaya yöneltmelidir.

Bu süreçte ihanet eden kişi, partnerinin de kendisine karşı kırgın, kızgın ve güvensiz hissettiğini ve bu duyguların çabuk çözülemeyeceğini bilerek partnerine karşı daha yapıcı ve sempatik hale gelir. Bu dönemde her iki taraf da ilişkide birbirlerine karşı davranışlarını özeleştirel bir şekilde değerlendirmelidir. Aldatan kişi, “Neden aldattım?” diye  aldatılan da, “Neden aldatıldım?” diye sormalıdır. Karşılıklı veya tek taraflı suçlamalar nedeniyle bu soruya kesin olarak cevap verilemiyorsa, çiftlerin online terapi veya düzenli terapi desteği kullanmaları teşvik edilir.

İhanetten Sonrası İlişkiyi Bitirmeden Önce Kendinize Neler Sorabilirsiniz?

İlişkiyi sonlandırmanız gerekip gerekmediğine daha iyi karar vermek için kendinize şu soruları sorabilirsiniz:

  • Birlikte geçmişiniz ne kadar önemli
  • İkiniz de değiştiniz mi?
  • Sevdiğiniz yaptıklarının sorumluluğunu alıyor mu?
  • İhanet için özür diliyor mu?
  • Sevdiğiniz pişmanlık duyuyor ve değişiklik yapmaya hazır mı?
  • Sevdiğiniz kişi durumunu iyileştirmek için terapi almak istiyor mu?
  • İkiniz de ilişkiyi sürdürmeye kararlı mısınız?
  • İlişkiniz onarılamaz mı?

İlişkiyi bitirmek istiyorsanız bu da çok doğal.  Zevk almadığınız bir ilişkiyi sürdürmek için baskı hissetmemelisiniz. Ancak, ilişkiyi düzeltmeye karar verirseniz, kişisel güvenliğiniz tehlikeye girmediği sürece sorun değildir. Bazı durumlarda, bir ilişkiyi onarmak, onu eskisinden daha iyi ve daha güçlü hale getirebilir.

İlişkiyi sonlandırmakta sorun yaşıyorsanız, tavsiye için diğer arkadaşlarınıza ve ailenize ulaşabilirsiniz. Ayrıca, durumunuzla ilgili tarafsız bir görüş sunabilecek bir ilişki terapistine de danışabilirsiniz.

İlginizi Çekebilir: Arveles Nedir?

İhanetten sonra neler yaşanır?

Bir ihanetten sonra, aldatılan kişinin benlik saygısı düşebilir, ancak bunun tekrar olabileceğine dair endişe ve korku duygularıyla birleştiğinde, güvensizlik duygusu gelişir. Aldatan kişi ise vicdan azabına ve tekrar güvenilmeyip terk edilme korkusuna kapılabilir. Aldatmanın ardından ayrılmak istemeyen çiftler, çift terapisine gitmeli, ilişkiyi onarmak için profesyonel destek almalı, nedenlerini düşünmeli ve sorundan çıkış yolları aramalıdır. Ayrılan çiftler, ihanetten kaynaklanan olumsuz duygu ve düşünceleri ortadan kaldırmak için bireysel psikoterapiye ihtiyaç duyarlar.

İlginizi Çekebilir: Buscopan Nedir?

Bir Psikolojik Danışma Merkezinden Ne Zaman Yardım Almalıyım?

Bir ilişkide eşlerden biri, bunu yaptığı takdirde diğerine ihanet edeceğini hissediyorsa veya ettikten sonra pişman oluyorsa, ihanet aşamasında daima psikolojik destek almalıdır. Ne de olsa ihanet eden kişinin, aldattığı partnerine karşı neden bu şekilde davrandığını daha iyi anlayabilmesi için durumu profesyonel olarak değerlendirmesi çok önemlidir. Aksi takdirde ihanet, kişinin yakın ilişkilerinde ömür boyu sürecek bir sorun haline gelebilir.

Aldatılan kişinin olumsuz duyguları ihanetten uzun süre sonra da devam ediyorsa ve olumsuz duygular özel ve iş hayatına yansıyorsa kişi mutlaka profesyonel yardım almalıdır. Çünkü bu dönemde duygusal olarak yaralanan insanlar daha çok özel ilişkileri nasıl deneyimledikleri, bu kişilik özelliklerine sahip partnerleri nasıl seçtikleri ve ihanetlerinin ne işe yaradığı ve bu farkındalığın iyileşme sürecini nasıl olumlu etkilediği ile ilgilenirler.

Aldatıldıktan sonra ilişkiyi sürdürmeye karar veren her iki çift de duygu ve düşüncelerini kişisel, ilişkisel, duygusal, sosyal ve toplumsal olmak üzere çeşitli şekillerde yeniden tasarlamalı ve yeniden yapılandırmalıdır. Bu hassas süreç içerisinde kültürel dogmalar, kadın ve erkek rollerine ilişkin dogmalar, seçimler, hayaller ve beklentiler hayatın doğrudan merkezinde yer alır. Bunların hepsini doğru yapmak ve bunun ilişkileri nasıl etkilediğini anlamak önemlidir. Bu nedenle, bu hassas konu sadece evlilik terapisi ve çiftler ve aile terapisi gibi alanlarda psikologlarla tartışılmalıdır.

İlginizi Çekebilir: Mizofoni Nedir?

İhanet Sonrası Ruhsal Ve Fiziksel Yaşantılar Nedir?

Bu olay sürekli kafanızın içinde dönüp durma ve bir "ana geri dönüş" etkisi yaratabilir. Bu süre zarfında taşikardi, sinirlilik, ağlama, nefes darlığı ve aşırı öfke gibi belirtiler gelişir. Uykusuzluk, kabuslar, iştahsızlık ve aşırı uyarılabilirlik de ortaya çıkabilir.

İhanetle Başa Çıkmak İçin Ne Yapılır?

1- Yaşadığınız duygusal kargaşanın normal olduğunu kabul edin
2- Fikrinizi söylemekten korkmayın
3- İlişkiye devam etmek isteyip istemediğinize karar verin.

İhanetten Sonra İlişki Sürdürülebilir Mi?

Elbette eğer ki aldatan kişi pişmanlık duyar ve özür dilerse aldatılan kişi de affetmeye karar verirse çift terapisine gidilerek bu süreci sağlıklı şekilde sürdürebilirler.

Uzman Desteği: Antalya Psikolog Merkezi
PaylaşımTweetPaylaşımGönderPin
Önceki Yazı

Mizofoni (Misophonia) Nedir? Belirtileri Neler?

Sonraki Yazı

Bilinç Bulanıklığı (Konfüzyon) Nedir?

İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Covid-19 Varyantı Eris

Covid-19 Varyantı Eris Hakkında

Yazar; Yönetici
16 Eylül 2023
0
2

CoVid-19 salgını dünya genelinde hızla yayılırken, yeni varyantlar da ortaya çıkmaktadır. Covid-19 Varyantı Eris, özellikle son dönemlerde endişe yaratmaktadır. Peki,...

Bipolar Bozukluk Nedir

Bipolar Bozukluk Belirtileri Nedenleri ve Tedavi Yöntemleri

Yazar; Yönetici
8 Eylül 2023
0
2

Bipolar bozukluk, insanların yaşamlarını derinden etkileyen bir zihinsel sağlık durumudur. Bu makalede, bipolar bozukluğun belirtileri, nedenleri ve tedavi seçenekleri hakkında...

Depresyonun Psikolojik Yönü

Depresyonun Psikolojik Yönü

Yazar; Yönetici
7 Eylül 2023
0
2

Depresyon, kişinin ruh halindeki sürekli bir düşüş ve umutsuzluk hissi ile karakterize edilen yaygın bir psikiyatrik hastalıktır. Depresyonun Psikolojik Yönü...

Online Aile İçi İletişim Terapisi

Online Aile İçi İletişim Terapisi

Yazar; Yönetici
7 Eylül 2023
0
2

Online aile içi iletişim terapisi nedir? Nasıl çalışır ve aile içi iletişimi nasıl güçlendirir? Bu makalede online terapi hakkında bilgilendirici...

Devamını göster

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Sonuç Bulunamadı.
Tüm Sonuçları Göster

Kategoriler

  • BLOG (309)
    • Aile Ruh Sağlığı (11)
    • Anksiyete (3)
    • Bipolar Bozukluk (3)
    • Cinsel Sağlık (4)
    • Çocuk Psikiyatrisi (5)
    • Depresyon (7)
    • Erişkin Psikiyatrisi (4)
    • Genç – Ergen Psikiyatrisi (2)
    • Kişilik Bozuklukları (6)
    • Online Terapi (7)
    • Panik Atak (1)
    • Psikoloji (6)
    • Sağlık (7)
  • Cinsel Terapi (2)
  • Eğitimlerimiz (4)
  • Genel (1)
  • Somatizasyon Bozuklukları (4)
  • Yeme Bozuklukları (3)
  • Tranko Buskas Nedir

    Tranko Buskas Nedir? Ne İşe Yarar?

    1 paylaşım
    Paylaşım 0 Tweet 0
  • Selectra Nedir? Ne İşe Yarar?

    0 paylaşım
    Paylaşım 0 Tweet 0
  • Lyrica Nedir? Nasıl Kullanılır, Yan Etkileri

    0 paylaşım
    Paylaşım 0 Tweet 0
  • Zedprex Nedir? Yan Etkileri

    0 paylaşım
    Paylaşım 0 Tweet 0
  • En Etkili Reçetesiz Antidepresan Hangisi

    1 paylaşım
    Paylaşım 0 Tweet 0

Kurumsal

  • Blog
  • Hakkımızda
  • Psikologlar
  • İş Başvuru Formu

Şartlar ve Gizlilik

  • Çerez Politikası
  • Ön Bilgilendirme Formu
  • Mesafeli Satış Sözleşmesi
  • Kişisel Verilerin Korunması
  • Kullanım Şartları Sözleşmesi

Testler

  • Sosyal Fobi Testi
  • Sıkıntılara Dayanma Ölçeği
  • Depresyon Testi
  • Beck Umutsuzluk Ölçeği
  • Dikkat Eksikliği (Dağınıklığı) Testi
  • Duygusal Özerklik Ölçeği
  • İnternet Bağımlılığı Testi
  • Kendini Tanıma Testi
  • Ne Kadar Mutlusun? – Oxford Mutluluk Testi
  • Obsesif Kompulsif Bozukluk Testi
  • Özgüven Testi
  • Panik Atak Testi

Hizmetlerimiz

  • Şema ve Mod Terapisi Nedir?
  • Vajinismus Belirtileri ve Tedavisi
  • Yeme Bozukluğu Nedir?
  • Flash EMDR Terapisi
  • Kadında Orgazm Bozukluğu
  • Kaygı Bozukluğu Belirtileri
  • Kişilik Bozukluğu Terapisi
  • Online Cinsel Terapi
  • Online Terapi Nedir? Nasıl Yapılır?
  • Oyun Terapisi Nedir?
  • Panik Atak Tedavisi
  • Psikoloji Okur Yazarlığı Eğitimi

Hayati tehlike arz eden bir durumda iseniz - bu siteyi kullanmayınız. Acil Durum Hatları
2023 - Online Terapi ve Psikolog | Tüm Hakları Saklıdır.
Online Psikolog & Online Terapi sitesidir.

  • Anasayfa
  • Eğitimler
  • Hizmetler
    • Psikologlar
    • Diyetisyenler
  • Blog
  • Psikoloji Testleri 2023
    • Panik Atak Testi
      • Empati Ölçeği
    • Beck Umutsuzluk Ölçeği
    • Dikkat Eksikliği (Dağınıklığı) Testi
    • Duygusal Özerklik Ölçeği
    • Beck Anksiyete Testi
    • İnternet Bağımlılığı Testi
    • Kendini Tanıma Testi
    • Anksiyete Testi
    • Ne Kadar Mutlusun Testi
    • Obsesif Kompulsif Bozukluk Testi
  • İletişim
    • Hakkımızda
    • Kurumsal
    • İş Başvuru Formu
Sonuç Bulunamadı.
Tüm Sonuçları Göster

Hayati tehlike arz eden bir durumda iseniz - bu siteyi kullanmayınız. Acil Durum Hatları
2023 - Online Terapi ve Psikolog | Tüm Hakları Saklıdır.
Online Psikolog & Online Terapi sitesidir.

Hoş geldiniz

Konuk yazar olarak giriş yapıyorsunuz

Şifrenizi mi unuttunuz?

Şifrenizi geri alın

Lütfen şifrenizi sıfırlamak için kullanıcı adınızı veya e-posta adresinizi girin.

Giriş Yap