yandex
  • Telefon: 0545 724 8902
  • E-posta: destek@cevrimiciterapi.com
Sonuç Bulunamadı.
Tüm Sonuçları Göster
  • Kullanıcı Girişi
online-terapi
  • Anasayfa
  • Eğitimler
  • Hizmetler
    • Psikologlar
    • Diyetisyenler
  • Blog
  • Psikoloji Testleri 2023
    • Panik Atak Testi
      • Empati Ölçeği
    • Beck Umutsuzluk Ölçeği
    • Dikkat Eksikliği (Dağınıklığı) Testi
    • Duygusal Özerklik Ölçeği
    • Beck Anksiyete Testi
    • İnternet Bağımlılığı Testi
    • Kendini Tanıma Testi
    • Anksiyete Testi
    • Ne Kadar Mutlusun Testi
    • Obsesif Kompulsif Bozukluk Testi
  • İletişim
    • Hakkımızda
    • Kurumsal
    • İş Başvuru Formu
Randevu Al
online-terapi
Anasayfa BLOG

Paranoya Ne Demek? – Korkuların Esiri Olan Zihinler

5 Nisan 2023 - Güncelleme 11 Nisan 2023
Okuma Süresi:5 mins read
0

Paranoya Nedir?

Bir kişinin, başkalarına karşı aşırı korku ve güvensizlik duyduğu ruhsal bir bozukluktur. Paranoyak kişi, insanların kendisine zarar vermeye çalıştığı sanrılarına sahip olabilir. Doğru olduğuna dair hiçbir kanıt olmamasına rağmen, insanların sizi izlediği veya size karşı hareket ettiği gibi, bir şekilde tehdit edildiğiniz hissini yaratan bir durumdur. Yunancadan gelen paranoya kelimesi dışarıda anlamındaki “para” ve akıl anlamına gelen “nous” kelimelerinin birleşiminden oluşur.

İçindekiler

  • Paranoya Nedir?
  • Paranoya Belirtileri Nelerdir?
  • Paranoya Neden Olur?
    • Paranoyanız Olduğunu Düşünüyorsanız…
  • Paranoya İle İlgili Sık Sorulan Sorular
    • Paranoya ne demektir?
    • Paranoya ruh sağlığı sorunu mudur?
    • Paranoya olup olmadığı nasıl anlaşılır?
    • Paranoya kimlerde görülür?
    • Paranoya geçici midir?

Klinik anlamda paranoya daha şiddetli bir olgudur.  Kanıt yokken başkalarının haksız olduğuna, yalan söylediğine veya aktif olarak size zarar vermeye çalıştığına inandığınız nadir bir ruh sağlığı durumudur.

YouTube video

Paranoya Belirtileri Nelerdir?

Bu durumun belirtileri aşağıdaki durumları içerebilir:

  • Diğer insanların onlara bağlılığına, doğru söylediklerine veya sadakatine güvenmezler.
  • Diğer insanların onları aldattığına veya sömürdüğüne inanırlar.
  • Başkalarının kendilerine dair bazı bilgileri bir şekilde ona zarar vermek için kullanabileceğine inandıkları için düşüncelerini başkalarıyla paylaşmazlar.
  • Kin tutarlar ve başkalarını affetmekte zorlanırlar.
  • En ufak bir eleştiride sinirlenir veya duygulanırlar.
  • Tetikte olurlar ve çevrelerindeki herkesin, hatta arkadaşlarının ve eşlerinin bile sadakatini sorgularlar.
  • Diğer insanların jestlerini, konuşmalarını ve hatta bakışlarını her zaman olumsuz olarak değerlendirirler.
  • İhanete uğrama korkusu nedeniyle aşırı sahiplenici, kontrol edici veya kıskanç olabilirler.
  • İnsanlardan genellikle uzak dururlar ve yargılanma ya da zarar görme korkusuyla sosyalleşmekten kaçınırlar.
  • Her zaman haklı olduklarına inanarak problemlerde veya çatışmalarda kendi rollerini göremezler.
  • Huzursuz görünürler ve sakin kalmakta zorlanırlar.
  • Orantısız şekilde büyük tepkilerle karşılarındakine misilleme yaparlar.
  • Genelde inatçıdırlar ve ikna edilmesi zordurlar.
  • Tartışmacıdırlar ve yanıt vermeden önce karşılarındaki kişiyi dikkatli dinlemezler.
  • Kendilerinden farklı olan (inanç veya kültür bakımından) insanlara karşı hoşgörülü değillerdir.
  • İnsanların yaptıklarının veya söylediklerinin arkasında gizli nedenler ararlar.
  • Yokluklarında insanların onları eleştirdiğini düşünürler.
Paranoya neden olur
Paranoya Neden Olmaktadır

Paranoya Neden Olur?

  1. Uyku Düzensizlikleri

Sürekli olmayan bir uyku düzensizliği gerçek dışı düşüncelere yol açmaz. Ancak sık sık uykusuz kalınması kişiye zarar veren bir durumdur. Düşünceler net olmaktan çıkar ve diğer insanlarla çatışmalar, yanlış anlaşmalar yaşanabilir. Karşınızdaki kişi her zamanki gibi davranıyorsa bile bu size farklı görünebilir. Çok uzun süreler uykusuz kalan kişilerde gerçekte olmayan şeyleri görme veya duyma gibi belirtiler görülebilir. Yetişkin bireyler günde 7 ile 9 saat arasında uyuması bir ihtiyaçtır.

  1. Stres

Hayatınızdaki gerilim arttığında, şüphelerinizde de artış gözlemleyebilirsiniz. Stres sadece olumsuz olaylar nedeniyle değil olumlu görünen düğün, evlilik, yeni işe girme, şehir değişikliği gibi durumlar nedeniyle de oluşabilir. Stresinizi azaltmak için aşağıdakileri deneyebilirsiniz:

  • Kendinize zaman ayırın. Daha önce yaptığınız fakat uzun süredir ara verdiğiniz aktiviteler varsa bunları tekrar hayatınıza dahil edin.
  • Sosyalleşin; arkadaşlarınızla, sevdiklerinizle vakit geçirin.
  • Sizi gülümsetecek bir şeyler bulun.
  • Düzenli egzersiz yapın.
  • Zihninizi sakinleştirecek uygulamalara başvurun, örneğin meditasyonu deneyebilirsiniz.
İlginizi Çekebilir: Hayır Diyememenin Sebepleri Nelerdir?
  1. Psikolojik Bozukluklar

Farklı psikolojik bozukluklar gerçek dışı neden olabilir. Paranoid kişilik bozukluğu ve şizofrenide bu tarz düşünceler görülebilir. Paranoid kişilik bozukluğunda kişi diğer insanlar hakkında bazı düşünceler geliştirebilir. Bunlar insanların onu sevmediği, kendisiyle dalga geçtiği, ona karşı komplo kurdukları gibi doğru olmayan olumsuz düşünceler olabilir. Kişi hiçbir şekilde bunun doğru olmadığına ikna olmaz.

Şizofrenide ise neyin gerçek neyin hayal olduğunu ayırt etmek zorlaşır. Kişi, düşüncelerinin ne zaman gerçeklikten koptuğunu fark etmez.

Bu iki durum dışında borderline kişilik bozukluğunda da kişiler siyah beyaz düşünme tarzına sahip olabilir. Bu kişiler hızlı duygusal dalgalanmalar yaşar; bir an birini aşırı idealleştirir ve mükemmel olduğunu düşünürken diğer an ondan nefret edebilir ve çok kötü biri olarak görebilir.

Paranoyak hissetmeniz veya zaman zaman başkalarının sizin hakkınızda ne düşündüğü konusunda endişelenmeniz, psikiyatrik bir rahatsızlığınız olduğu anlamına gelmez. Düşüncelerinizin anlamsız olduğunu bilmeniz, ruh sağlığınızın iyi olduğunun bir işareti olabilir.

Ancak bu gerçeklikle bağın koptuğu düşüncelerin neden olduğu duygular her zaman oluyorsa veya evinizin veya iş hayatınızın önüne geçmeye başlıyorsa, doktorunuzla veya bir akıl sağlığı uzmanıyla konuşmak isteyebilirsiniz.

  1. Uyuşturucu Kullanımı

Pek çok uyuşturucu çeşidi, kişide kısa süreli gerçek dışı düşüncelerin oluşumuna neden olan kimyasalları içerir. Kimyasallar sisteminizden çıktıktan sonra bu tarz düşünceler de ortadan kalkar. Günler veya haftalar süren yoğun alkol kullanımı da kısa süreli gerçek dışı düşüncelere neden olabilir ve uzun vadede devam eden olumsuz düşüncelere ve hatta halüsinasyonlara yol açabilir.

Paranoid düşünceler sizi endişelendiriyorsa veya depresyon belirtileriniz varsa, uyuşturucu bu durumu daha da kötüleştirebilir. Bazı insanlarda, klinik paranoya ile psikolojik bir bozukluğu tetikleyebilirler.

Alkol  ayrıca gerçek dışı düşünceleri arttırabilir ve bizi daha az çekingen yapar, bu da bu duyguları kontrol etmemizi zorlaştırır.

  1. Hafıza Kaybı

Yaşlandıkça görülme olasılığı daha yüksek olan Alzheimer hastalığı ve diğer bunama çeşitleri, beyninizi  başkalarından daha fazla şüphelenmenize yol açacak şekilde değiştirebilir. Demansı olan sevilen birinin mücevher veya para gibi şeyleri saklamaya başladığını veya insanların onlara karşı kötü niyetli olduğuna ikna olduğunu fark edebilirsiniz. Bu durum hastalığın bir parçasıdır. Doktorlar bu semptomları yönetmenize yardımcı edebilir.

Paranoya olduğunuzu mu düşünüyorsunuz

Paranoyanız Olduğunu Düşünüyorsanız…

Eğer gerçeklikle bağınızın kaybolduğunu düşünüyorsanız, mutlaka bir ruh sağlığı uzmanına veya doktora danışın. Öncelikle sağlıklı ve dengeli beslenme, spor yapmak ve düzenli bir uyku uyumak çok önemlidir. Böylelikle kişi zihinsel dengesini sağlar ve gerçeklikle bağı olmayan düşünceler azalır.

Bundan sonra, kendi kendinize gerçek dışı düşünceler hakkında konuşmak gerçekten yardımcı olabilir. Bu, yalnızca düşüncelerinizin makul olmadığını söyleyebildiğiniz sürece işe yarar. Kendi kendinize “Ben deliyim” veya “Paranoyağım” diye düşünmek yerine, “Gerçek olma ihtimali çok düşük olan bir şey için endişeleniyorum” gibi bir şey diyebilirsiniz.

Psikolojik bir bozukluğunuz olmasa bile gerçek dışı düşünceleriniz olduğunu düşünüyorsanız ve bu durum günlük hayatınızı etkiliyorsa mutlaka bir ruh sağlığı uzmanına danışın.

İlginizi Çekebilir: Hipomani Nedir?

Paranoya İle İlgili Sık Sorulan Sorular

Paranoya ne demektir?

Aşırı kaygı ve korku hissedilen ve gerçekdışı düşüncelerle giden bir durumdur. Kişi muhakeme yeteneğini kaybeder. Başka insanların davranışlarını yanlış yorumlar ve kendi düşüncelerine inanır. Aldatılmaktan, kandırılmaktan korkar. Bunun sonucunda insanlardan uzak durmaya başlayabilir.

Paranoya ruh sağlığı sorunu mudur?

Kişinin gerçeklikle bağının kopması bir ruh sağlığı sorunudur. Paranoid kişilik bozukluğu ise bir kişilik örüntüsüdür. Kişilik örüntüsünün değişimi için bir ruh sağlığı uzmanıyla uzun süreli tedavisi gerekmektedir.

Paranoya olup olmadığı nasıl anlaşılır?

Kişinin düşüncelerinin gerçekle uyuşmadığının fark edilmesi ve bu durumun sürekli bir şekilde görülmesi bu durumu akla getirmelidir. Diğer insanların kötü niyetli olduğuna ve kendisine zarar vermek istediğine dair bir algı olması da önemli bir kriterdir.

Paranoya kimlerde görülür?

Gerçek dışı düşünceler kadınlarda ve erkeklerde görülebilir. Genellikle ergenlik çağından sonra ortaya çıkan bir durumdur. Bazen yaşı ileri olan kişilerde de görülebilir. Bu durum çeşitli hastalıkların ve bunamanın belirtisi olabilir. Bazı durumlarda depresyon, bipolar bozukluk, travma sonrası stres bozukluğunda da ortaya çıkabilir.

Paranoya geçici midir?

Gerçek dışı düşünceler genellikle kronik biz özellik gösterir. Nadiren geçici olarak da ortaya çıkabilir.

Temas Bağımlılığı Nedir? >> https://www.cevrimiciterapi.com/temas-bagimliligi-nedir/ Hemen Linkten İnceleyiniz!
Okumaya devam et
PaylaşımTweetPaylaşımGönderPin
Önceki Yazı

Talassofobi ( Deniz Korkusu) Nedir?

Sonraki Yazı

Rivotril Nedir? Ne İçin Kullanılır?

İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Covid-19 Varyantı Eris

Covid-19 Varyantı Eris Hakkında

Yazar; Yönetici
16 Eylül 2023
0
2

CoVid-19 salgını dünya genelinde hızla yayılırken, yeni varyantlar da ortaya çıkmaktadır. Covid-19 Varyantı Eris, özellikle son dönemlerde endişe yaratmaktadır. Peki,...

Bipolar Bozukluk Nedir

Bipolar Bozukluk Belirtileri Nedenleri ve Tedavi Yöntemleri

Yazar; Yönetici
8 Eylül 2023
0
2

Bipolar bozukluk, insanların yaşamlarını derinden etkileyen bir zihinsel sağlık durumudur. Bu makalede, bipolar bozukluğun belirtileri, nedenleri ve tedavi seçenekleri hakkında...

Depresyonun Psikolojik Yönü

Depresyonun Psikolojik Yönü

Yazar; Yönetici
7 Eylül 2023
0
2

Depresyon, kişinin ruh halindeki sürekli bir düşüş ve umutsuzluk hissi ile karakterize edilen yaygın bir psikiyatrik hastalıktır. Depresyonun Psikolojik Yönü...

Online Aile İçi İletişim Terapisi

Online Aile İçi İletişim Terapisi

Yazar; Yönetici
7 Eylül 2023
0
2

Online aile içi iletişim terapisi nedir? Nasıl çalışır ve aile içi iletişimi nasıl güçlendirir? Bu makalede online terapi hakkında bilgilendirici...

Devamını göster

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Sonuç Bulunamadı.
Tüm Sonuçları Göster

Kategoriler

  • BLOG (309)
    • Aile Ruh Sağlığı (11)
    • Anksiyete (3)
    • Bipolar Bozukluk (3)
    • Cinsel Sağlık (4)
    • Çocuk Psikiyatrisi (5)
    • Depresyon (7)
    • Erişkin Psikiyatrisi (4)
    • Genç – Ergen Psikiyatrisi (2)
    • Kişilik Bozuklukları (6)
    • Online Terapi (7)
    • Panik Atak (1)
    • Psikoloji (6)
    • Sağlık (7)
  • Cinsel Terapi (2)
  • Eğitimlerimiz (4)
  • Genel (1)
  • Somatizasyon Bozuklukları (4)
  • Yeme Bozuklukları (3)
  • Tranko Buskas Nedir

    Tranko Buskas Nedir? Ne İşe Yarar?

    1 paylaşım
    Paylaşım 0 Tweet 0
  • Selectra Nedir? Ne İşe Yarar?

    0 paylaşım
    Paylaşım 0 Tweet 0
  • Lyrica Nedir? Nasıl Kullanılır, Yan Etkileri

    0 paylaşım
    Paylaşım 0 Tweet 0
  • Zedprex Nedir? Yan Etkileri

    0 paylaşım
    Paylaşım 0 Tweet 0
  • En Etkili Reçetesiz Antidepresan Hangisi

    1 paylaşım
    Paylaşım 0 Tweet 0

Kurumsal

  • Blog
  • Hakkımızda
  • Psikologlar
  • İş Başvuru Formu

Şartlar ve Gizlilik

  • Çerez Politikası
  • Ön Bilgilendirme Formu
  • Mesafeli Satış Sözleşmesi
  • Kişisel Verilerin Korunması
  • Kullanım Şartları Sözleşmesi

Testler

  • Sosyal Fobi Testi
  • Sıkıntılara Dayanma Ölçeği
  • Depresyon Testi
  • Beck Umutsuzluk Ölçeği
  • Dikkat Eksikliği (Dağınıklığı) Testi
  • Duygusal Özerklik Ölçeği
  • İnternet Bağımlılığı Testi
  • Kendini Tanıma Testi
  • Ne Kadar Mutlusun? – Oxford Mutluluk Testi
  • Obsesif Kompulsif Bozukluk Testi
  • Özgüven Testi
  • Panik Atak Testi

Hizmetlerimiz

  • Şema ve Mod Terapisi Nedir?
  • Vajinismus Belirtileri ve Tedavisi
  • Yeme Bozukluğu Nedir?
  • Flash EMDR Terapisi
  • Kadında Orgazm Bozukluğu
  • Kaygı Bozukluğu Belirtileri
  • Kişilik Bozukluğu Terapisi
  • Online Cinsel Terapi
  • Online Terapi Nedir? Nasıl Yapılır?
  • Oyun Terapisi Nedir?
  • Panik Atak Tedavisi
  • Psikoloji Okur Yazarlığı Eğitimi

Hayati tehlike arz eden bir durumda iseniz - bu siteyi kullanmayınız. Acil Durum Hatları
2023 - Online Terapi ve Psikolog | Tüm Hakları Saklıdır.
Online Psikolog & Online Terapi sitesidir.

  • Anasayfa
  • Eğitimler
  • Hizmetler
    • Psikologlar
    • Diyetisyenler
  • Blog
  • Psikoloji Testleri 2023
    • Panik Atak Testi
      • Empati Ölçeği
    • Beck Umutsuzluk Ölçeği
    • Dikkat Eksikliği (Dağınıklığı) Testi
    • Duygusal Özerklik Ölçeği
    • Beck Anksiyete Testi
    • İnternet Bağımlılığı Testi
    • Kendini Tanıma Testi
    • Anksiyete Testi
    • Ne Kadar Mutlusun Testi
    • Obsesif Kompulsif Bozukluk Testi
  • İletişim
    • Hakkımızda
    • Kurumsal
    • İş Başvuru Formu
Sonuç Bulunamadı.
Tüm Sonuçları Göster

Hayati tehlike arz eden bir durumda iseniz - bu siteyi kullanmayınız. Acil Durum Hatları
2023 - Online Terapi ve Psikolog | Tüm Hakları Saklıdır.
Online Psikolog & Online Terapi sitesidir.

Hoş geldiniz

Konuk yazar olarak giriş yapıyorsunuz

Şifrenizi mi unuttunuz?

Şifrenizi geri alın

Lütfen şifrenizi sıfırlamak için kullanıcı adınızı veya e-posta adresinizi girin.

Giriş Yap