Huzursuz Bacak Sendromu Nedir? Belirtileri Nelerdir?

Huzursuz Bacak Sendromu Nedir?

Bu rahatsızlık genellikle yatakta uzanırken veya araç kullanırken ya da uzun süre oturulurken ortaya çıkar. Ve çoğunlukla akşamları hissedilir, uykuya dalmayı zorlaştırır. Çoğu zaman HBS’li kişiler bu son derece rahatsız edici hislerin geçebilmesi için etrafta dolaşmak, yürümek ve bacaklarını sallamak isterler.

Huzursuz Bacak Sendromu Kimlerde Görülür?

Huzursuz Bacak Sendromu Nedenleri Nelerdir?

Huzursuz bacak sendromunun genel olarak nedeni bilinmemekle beraber altında yatan başka psikolojik ya da psikolojik olmayan etmenler olabilir. Bu nedenler şu şekilde sıralanabilir:

• Düşük demir seviyesi
• Gebelik
• Diyaliz hastalığı
• Diyabet
• Böbrek hastalığı
• Parkinson hastalığı
• Fibromiyalji
• Depresyon
• Romatoid artrit
• Aşırı alkol tüketimi
• Genetik yatkınlıklar

Huzursuz Bacak Sendromu Belirtileri Nelerdir?

• Bacak (veya kol) rahatsızlığı

Bu rahatsız edici bacak veya kollarda hissedilen problemler yetişkinler tarafından genellikle sürünme, kaşınma, çekme, yanma, karıncalanma veya zonklama gibi ifade edilir. Bu rahatsızlıklar genellikle gece yatmadan önce ortaya çıkar veya hareketsiz kalındığı durumlarda oluşur.

• Bacakları (veya kolları) hareket ettirme isteği

Huzursuz edici bu sendrom başladığı anda bu rahatsızlığın geçeceğini düşünürcesine istemsizce bacaklarınızı ve kollarınızı sallayıp hareket ettirmeye başlarsınız. Bu kontrol edilemeyen bir dürtüdür.

• Uyku Bozukluğu

Huzursuz bacak sendromu özellikle geç saatlerde tam da yatmadan önce ortaya çıkar. Bu sebeple uyku düzeniniz bozulur ve bacaklarınızı hareket ettirme isteği ile çoğu zaman uykuya dalmakta güçlük çekersiniz.

• Davranış Sorunları

Uyku düzensizlikleri ve huzursuzluğun geçmemesi sebebi ile gündüz davranışlarında da sinirlilik, öfke patlamaları, huysuzluk, konsantrasyon zorluğu ve hiperaktivite gibi sorunlar ve davranış bozuklukları ortaya çıkar.

Huzursuz Bacak Sendromu (HBS) Nasıl Teşhis Edilir?

Huzursuz bacak sendromunu (HBS), ne yazık ki teşhis edebilmek için herhangi bir test yoktur. Bu teşhis genellikle bahsettiğimiz belirtilerden birini yaşayıp yaşamadığınıza göre yapılır. Uzman doktorlar sizden sağlık sorunlarınızın olduğu bir tıbbi öykü, eksiksiz fiziksel ve nörolojik muayene ve bazı kan testleri isteyebilirler.

Bacaklarda hissedilen bu tarif edilemez dürtülerin oluştuğu, çoğunlukla bacakları istemsizce hareket ettirme isteği ile otururken ya da uzanırken tam da dinlenme vaziyetlerinde başlaması ve giderek çoğalması, özellikle de geceleri şiddetlenmesi ve rahatsızlığın başka bir tıbbi ya da davranışsal durumla açıklanamadığı vakalarda huzursuz bacak sendromu teşhisi konulabilir.

Huzursuz Bacak Sendromu Nasıl Tedavi Edilir?

Huzursuz bacak sendromunun tedavisi genel olarak belirti veya semptomların yoğunluğuna bağlıdır. Uykusuzluk ve yaşam kalitesini etkileyecek derecede bir huzursuzluk durumu söz konusu ise tedavi olunmak için karar verilmelidir. Bu durumda devam eden tıbbi bozukluklara bağlı olarak HBS vakalarında özel bir tedavi de gerekmektedir.

İlaçsız Tedaviler

Sendrom belirtileri hafif ve günlük yaşamı çok fazla etkilemeyecek düzeyde ise ilk olarak ilaçsız tedaviler denenir. Bu yöntemlere bakacak olursak:

• Bisiklet veya spor aleti olan sabit bisiklete binerek ya da yürüyüşler yaparak egzersizler yapmak. Fakat uykudan hemen önce bu egzersizleri denemeyin.
• Uyku düzenini korumaya çalışmak. 7 ile 9 saat sağlıklı uyuyabilmek için uykunuzu kaçıracak her türlü durumdan uzaklaşmak.
• Kafeinli ürünler, çay, kahve, çikolata ve bazı ilaçlardan kaçınmak
• Alkol ve nikotin tüketiminden uzak durmak
• Sıcak bir su ile duş almak
• Bacaklarınızdaki rahatsızlığı anlık olarak rahatlatıcı sıcak ya da soğuk bir kompres uygulamak ya da bacaklarınıza masaj yapmak
• Yürüyüş yapmak ya da hafif esneme ya da gevşeme için hareketler yapmaya çalışmak
• Stresten uzak durmak, bunun için yoga tarzı ya da nefes egzersizleri yapmaya çalışmak

Demir Takviyesi

Reçeteli İlaç Tedavisi

HSB semptomlarınız veya belirtileriniz günlük hayatınızı olumsuz yönde etkileyecek kadar rahatsız edici boyutta veya şiddetli ise mutlaka uzman doktora başvurmalısınız. Ve uzman doktorun önereceği reçeteli ilaç tedavisine başlamalısınız.

• Dopamin agonistleri, bacaklardaki huzursuz hareket dürtülerini hafifletmeye yardımcı olur. Ropinirol (Requip), pramipeksol (Mirapex) ve rotigotin patch (Neupro) ilaçları
• Nöbet için kullanılan ilaçlar, bacaklardaki sinir ağrılarını hissetmenizi azaltabilir. Örnek; gabapentin enacarbil (Horizant), gabapentin (Neurontin) ve pregabalin (Lyrica). Bu ilaçlar özellikle nöropatik ağrılı hastalarda etkilidir.
• Gabapentin enacarbil, bu sınıftan HBS için FDA onaylı tek ilaçtır.
• Genellikle klonazepam (Klonopin) benzodiazepinler bu rahatsızlık için reçete edilir. Fakat bağımlılık yapabilme olasılığı yüksek olan bu ilaçlar uyuşukluk gibi yan etkileri sebebi ile en ağır vakalarda reçete edilir.
• Metadon veya oksikodon gibi opioidler, RLS semptomlarını hafifletmek için kullanılabilir. Fakat bu ilacın da yine bağımlılık yapma riski nedeni ile şiddetli olmayan vakalarda reçete edilmesi önerilmez.