yandex
  • Telefon: 0545 724 8902
  • E-posta: destek@cevrimiciterapi.com
Sonuç Bulunamadı.
Tüm Sonuçları Göster
  • Kullanıcı Girişi
online-terapi
  • Anasayfa
  • Eğitimler
  • Hizmetler
    • Psikologlar
    • Diyetisyenler
  • Blog
  • Psikoloji Testleri 2023
    • Panik Atak Testi
      • Empati Ölçeği
    • Beck Umutsuzluk Ölçeği
    • Dikkat Eksikliği (Dağınıklığı) Testi
    • Duygusal Özerklik Ölçeği
    • Beck Anksiyete Testi
    • İnternet Bağımlılığı Testi
    • Kendini Tanıma Testi
    • Anksiyete Testi
    • Ne Kadar Mutlusun Testi
    • Obsesif Kompulsif Bozukluk Testi
  • İletişim
    • Hakkımızda
    • Kurumsal
    • İş Başvuru Formu
Randevu Al
online-terapi
Anasayfa BLOG

Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) Nedir?

27 Kasım 2020 - Güncelleme 13 Nisan 2023
Okuma Süresi:5 mins read
7

(BDT) Nedir?

Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) günümüzde çoğu terapistin başvurduğu yaygın bir konuşma terapisi türüdür. Bu terapi türünde olumsuz veya yanlış düşüncülerinizin farkına varmanız sağlanır. Bu sayede zorlu durumlara bakış açınız netleşir ve daha etkili bir yanıt almış olursunuz.

İçindekiler

  • (BDT) Nedir?
    • Bilişsel Davranışçı Terapi Hangi Patolojilerde Uygulanır?
    • BDT tedavisi ile olumlu sonuç alınabilecek Ruhsal problemler  şunlardır:
    • Seanslarında Neler Yapılır?
  • Bilişsel Davranışçı Terapi Sırasında İlaç Kullanımı Gerekli midir?

Psikoterapi ruhsal rahatsızlıkların veya problemlerin sözel etkileşim (görüşme) yolu ile çözme tekniğe verilen bir terimdir. Bilişsel Davranışçı Terapi sırasında bireylerin yaşamakta olduğu ruhsal problemleri açığa kavuştururken ve bu sırada bu rahatsızlıkların temelini araştırırken psikoloji biliminin verilerinde de yararlanır. Ortaya çıkan bu tedavi yönteminin etkililiği bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Sayısızca yapılan klinik araştırmalar sonucu Bilişsel Davranışçı Terapinin birçok ruhsal rahatsızlık tedavisinde etkili olduğu görülmüştür.

Bilişsel Davranışçı Terapi Hangi Patolojilerde Uygulanır?

Bilişsel Davranışçı Terapi genel olarak çok çeşitli ruhsal veya sorunların çözülmesinde tedavi amaçlı kullanılan bir psikoterapi türüdür. Çünkü belli başlı sorunların belirlenmesinde ve bu sorunları çözümünde hızlı bir tedavi yöntemidir. Genel olarak diğer terapi türlerine göre daha kısa bir tedavi süresi gerektirir ve parçalar halinde bölümlendirilmiş bir şekilde uygulanır.

BDT, duygu odaklı zorlukları ele almak için yararlı bir tedavi biçimidir. Örnek olarak aşağıda verilen problemlerin çözümü sırasında bireylere yardımcı olabilir:

  • Akıl hastalığı ile ilgili durumları yönetme,
  • Akıl hastalığı semptomlarının nüksetmesini önleme,
  • Akıl hastalığını ilaç kullanmadan tedavi etme,
  • Stresli yaşam durumlarıyla başa çıkma tekniklerini öğrenme,
  • Duyguları yönetmenin yollarını belirleme,
  • İlişki çatışmalarını çözme ve iletişim kurmanın daha iyi yollarını öğrenme,
  • Keder veya kayıplarla başa çıkma
  • İstismar veya şiddetle ilgili duygusal travmanın üstesinden gelme,
  • Tıbbi bir hastalıkla başa çıkma,
  •  Kronik fiziksel semptomları yönetme.

BDT tedavisi ile olumlu sonuç alınabilecek Ruhsal problemler  şunlardır:

  • Depresyon
  • Obsesif Kompulsif Bozukluk
  • Kaygı (Anksiyete) Bozuklukları
  • Panik Bozukluğu
  • Travma Sonrası Stres Bozukluğu
  • Yeme Bozuklukları
  • Cinsel İşlev Bozuklukları
  • Alkol ve Maddenin Kötü Kullanımı
  • Sosyal Fobi
  • Somatoform Bozukluklar

Yukarıdaki psikolojik problemler dışında Bilişsel Davranışçı Terapinin ayrıca aşağıda yer alan diğer psikolojik problemlerin tedavisinde kullanımı ve katkı sağladığı görülmüştür:

  • İki Uçlu Bozukluk (Bipolar Bozukluk)
  • Öfke Kontrolü
  • Kişilik Bozuklukları
  • Ağrı Kontrolü
  • Çeşitli Sağlık Sorunlarına Uyum Sağlama
  • Uyku Bozuklukları

Psikologlara Özel BDT Eğitimi

Bilişsel Davranışçı Eğitimi : Satın Al

Seanslarında Neler Yapılır?

Terapileriniz başlamadan önce psikoterapistiniz sizden bazı formlar ve psikolojik ölçekleri doldurmanızı ister. Bu yöntem ile sizin tedavi sürecinde nasıl bir ilerleme kaydettiğinizi tespit edilmesini sağlamaktadır. İlerleyen süreçte terapistiniz seanslarınıza başladıktan sonra genel olarak geçen haftalara kıyasla kendinizi nasıl hissettiğiniz sorarak seansına başlar.

Daha sonraki süreçte seans sırasında size hafta içerisinde yaşadığınız önemli bir gelişme olup olmadığı sorar ve hakkında konuşmak istediğiniz bir konu olup olmadığını öğrenmek ister. Bu sorulardan sonra üzerinde durulacak sorunlar belirlenmektedir.

Bundan sonra bir önceki hafta yapılan seans ile şimdi yapılan seans ile bağlantı kurmak amacı ile geçen hafta sizin için önemli olan konunun ne olduğu sorar. Bu bilgileri öğrendikten sonra ise terapi sürecinde değiştirmek istediğiniz bir şey olup olmadığı konuşulmaktadır.

Terapi sırasında sonraki süreçte o hafta içinde belirlediğiniz konular tartışılarak bir çözüme varılmaktadır. Sorun olarak gördüğünüz düşünce ve inançlarınız hakkındaki ne kadar geçerli ve tutarlı olduğu konuşulur. Bu sayede her seansta yeni beceriler öğrenmiş olursunuz.

Seans sırasında öğrendiğiniz yeni becerileri haftaya geleceğiniz seans gününe kadar nasıl iyi bir biçimde kullanacağınız konuşulur. Daha sonra o gün yapılan seanstaki önemli konuları özetleyerek size görüşlerinizi sorar. Terapi seansınız sırasında sizi rahatsız eden bir durum oldu mu diye sorar. Yapmış olduğunuz seansta size yararlı olabilecek herhangi bir şey öğrendiniz mi gibi sorulardan sonra terapi sonlanmaktadır.

Yukarıda anlatılanlara açısında BDT  terapist ve danışan açısından aktif olduğu bir terapi türüdür.

Bilişsel Davranışçı Terapi Sırasında İlaç Kullanımı Gerekli midir?

Çoğu terapi sürecinde olduğu gibi Bilişsel Davranışçı Terapi sırasında ilaç tedavisi ile birlikte eş zamanlı gidilmesi mümkündür. Bu durum terapistinizin tedavi sürecinde iyi sonuçlar alınabileceğini düşündüğü durumlar da gerçekleşebilir. Böyle olası bir durumda terapistiniz size öncelikle ilaç tedavisinin terapi sürecinde avantajlarını ve dezavantajlarını anlatarak bir karar alır. Birçok rahatsızlıkta ise hiç ilaç kullanılmadan da başarılı bir sonuca ulaşılabilir. Her iki tedavi türünde de etkili olmasından ötürü ilaç kullanımı danışmaya gelen bireylere göre değişkenlik gösterebilir. Bazı istisnai durumlarda ise iki tedavi türünün de kullanılması daha iyi sonuçlar alınmasını sağlar.

İlginizi çekebilecek diğer terapilerimiz: Ego State Terapi Nedir?

Bilişsel Davranışçı Eğitimi : Satın Al

Klinik Psikolog Seray Serdar

PaylaşımTweetPaylaşımGönderPin
Önceki Yazı

Gerçek Kendilik Nedir?

Sonraki Yazı

Bipolar Bozukluk Nedir Tedavisi Nelerdir?

İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

online psikolog, online terapi bets10

Online Bets10 Kumar Bağımlılığı Terapisi

Yazar; Yönetici
10 Ekim 2023
0
2

Çevrimiçi Psikoloji olarak, Bets10 kumar bağımlılığıyla mücadele etmek isteyenlere yardımcı olmak için çevrimiçi tedavi seçeneği sunmaktayız. Bu makalede, online terapi...

Vdcasino Online Kumar Bağımlılığı

Yazar; Yönetici
5 Ekim 2023 - Güncelleme 10 Ekim 2023
0
2

İnternetin yaygınlaşmasıyla birlikte vdcasino online kumar oynama alışkanlığı da artmaktadır. İnsanların evlerinden çıkmadan, kolayca erişebildikleri casino siteleri ve bahis platformları...

Covid-19 Varyantı Eris

Covid-19 Varyantı Eris Hakkında

Yazar; Yönetici
16 Eylül 2023
0
2

CoVid-19 salgını dünya genelinde hızla yayılırken, yeni varyantlar da ortaya çıkmaktadır. Covid-19 Varyantı Eris, özellikle son dönemlerde endişe yaratmaktadır. Peki,...

Bipolar Bozukluk Nedir

Bipolar Bozukluk Belirtileri Nedenleri ve Tedavi Yöntemleri

Yazar; Yönetici
8 Eylül 2023
0
2

Bipolar bozukluk, insanların yaşamlarını derinden etkileyen bir zihinsel sağlık durumudur. Bu makalede, bipolar bozukluğun belirtileri, nedenleri ve tedavi seçenekleri hakkında...

Devamını göster

Yorumlar 7

  1. Rabia Korhan says:
    2 sene önce

    Merhabalar çevrimiçi terapinin daha önce bir eğitimine daha katılmıştım gerçekten mesleki anlamda bana birçok katkısının olduğunu düşünüyorum. Ayrıca BDT eğitimi en çok almayı istediğim eğitimdi ve çekilişe katıldım. Umarım kazanırım 🤗 teşekkürler emeğiniz ve katkılarınız için..

    Cevapla
  2. Hülya GÜLÇİN says:
    2 sene önce

    Cevrimici terapinin egitimleri mesleki anlamda gelişmesine katkıda bulunuyor.Pandemi doneminde cevrimici terapiden aldığım egitimler kendimi geliştirmeye ve çalıştığım kurumda öğrencilerime daha faydalı olmama katkı sağladı.Tesekkurler cevrimici terapi…

    Cevapla
  3. Naim Aktan says:
    2 sene önce

    Yazılar oldukça faydalı ve bilgilendirici… Eğitimlerin artarak devam etmesi dileklerimizle teşekkürler cevrimiciterapi.com 🙂 🙏🏻

    Cevapla
  4. Cennet Burçin Çam says:
    3 sene önce

    Gayet güzel bir bilişsel davranışçı terapi eğitimi aldım çevrimiçi terapi aracılığıyla. Çok teşekkür ederim tekrardan. Cemil hoca bu eğitimi vermek için donanımlı bir terapist hakikaten.

    Cevapla
  5. kübra says:
    3 sene önce

    Ben de çekilişe katıldım.Şansımız açık olsun .

    Cevapla
    • Meryem says:
      2 sene önce

      İlk defa bu kurumdan eğitim alacağım. Daha önce bu kurumdan eğitim alan arkadaşım çok memnun kalmış ve mesleki gelişimine katkı sağladığını söyledi. Umuyorum ki benim için de aynı şey olur.

      Cevapla
  6. Büşra Çelik says:
    3 sene önce

    Çekilişe katıldım 🤗

    Cevapla

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Sonuç Bulunamadı.
Tüm Sonuçları Göster

Kategoriler

  • BLOG (311)
    • Aile Ruh Sağlığı (11)
    • Anksiyete (3)
    • Bipolar Bozukluk (3)
    • Cinsel Sağlık (4)
    • Çocuk Psikiyatrisi (5)
    • Depresyon (7)
    • Erişkin Psikiyatrisi (4)
    • Genç – Ergen Psikiyatrisi (2)
    • Kişilik Bozuklukları (6)
    • Online Terapi (8)
    • Panik Atak (1)
    • Psikoloji (7)
    • Sağlık (7)
  • Cinsel Terapi (2)
  • Eğitimlerimiz (4)
  • Genel (1)
  • Somatizasyon Bozuklukları (4)
  • Yeme Bozuklukları (3)
  • Tranko Buskas Nedir

    Tranko Buskas Nedir? Ne İşe Yarar?

    1 paylaşım
    Paylaşım 0 Tweet 0
  • Selectra Nedir? Ne İşe Yarar?

    0 paylaşım
    Paylaşım 0 Tweet 0
  • Lyrica Nedir? Nasıl Kullanılır, Yan Etkileri

    0 paylaşım
    Paylaşım 0 Tweet 0
  • Zedprex Nedir? Yan Etkileri

    0 paylaşım
    Paylaşım 0 Tweet 0
  • En Etkili Reçetesiz Antidepresan Hangisi

    1 paylaşım
    Paylaşım 0 Tweet 0

Kurumsal

  • Blog
  • Hakkımızda
  • Psikologlar
  • İş Başvuru Formu

Şartlar ve Gizlilik

  • Çerez Politikası
  • Ön Bilgilendirme Formu
  • Mesafeli Satış Sözleşmesi
  • Kişisel Verilerin Korunması
  • Kullanım Şartları Sözleşmesi

Testler

  • Sosyal Fobi Testi
  • Sıkıntılara Dayanma Ölçeği
  • Depresyon Testi
  • Beck Umutsuzluk Ölçeği
  • Dikkat Eksikliği (Dağınıklığı) Testi
  • Duygusal Özerklik Ölçeği
  • İnternet Bağımlılığı Testi
  • Kendini Tanıma Testi
  • Ne Kadar Mutlusun? – Oxford Mutluluk Testi
  • Obsesif Kompulsif Bozukluk Testi
  • Özgüven Testi
  • Panik Atak Testi

Hizmetlerimiz

  • Şema ve Mod Terapisi Nedir?
  • Vajinismus Belirtileri ve Tedavisi
  • Yeme Bozukluğu Nedir?
  • Flash EMDR Terapisi
  • Kadında Orgazm Bozukluğu
  • Kaygı Bozukluğu Belirtileri
  • Kişilik Bozukluğu Terapisi
  • Online Cinsel Terapi
  • Online Terapi Nedir? Nasıl Yapılır?
  • Oyun Terapisi Nedir?
  • Panik Atak Tedavisi
  • Psikoloji Okur Yazarlığı Eğitimi

Hayati tehlike arz eden bir durumda iseniz - bu siteyi kullanmayınız. Acil Durum Hatları
2023 - Online Terapi ve Psikolog | Tüm Hakları Saklıdır.
Online Psikolog & Online Terapi sitesidir.

  • Anasayfa
  • Eğitimler
  • Hizmetler
    • Psikologlar
    • Diyetisyenler
  • Blog
  • Psikoloji Testleri 2023
    • Panik Atak Testi
      • Empati Ölçeği
    • Beck Umutsuzluk Ölçeği
    • Dikkat Eksikliği (Dağınıklığı) Testi
    • Duygusal Özerklik Ölçeği
    • Beck Anksiyete Testi
    • İnternet Bağımlılığı Testi
    • Kendini Tanıma Testi
    • Anksiyete Testi
    • Ne Kadar Mutlusun Testi
    • Obsesif Kompulsif Bozukluk Testi
  • İletişim
    • Hakkımızda
    • Kurumsal
    • İş Başvuru Formu
Sonuç Bulunamadı.
Tüm Sonuçları Göster

Hayati tehlike arz eden bir durumda iseniz - bu siteyi kullanmayınız. Acil Durum Hatları
2023 - Online Terapi ve Psikolog | Tüm Hakları Saklıdır.
Online Psikolog & Online Terapi sitesidir.

Hoş geldiniz

Konuk yazar olarak giriş yapıyorsunuz

Şifrenizi mi unuttunuz?

Şifrenizi geri alın

Lütfen şifrenizi sıfırlamak için kullanıcı adınızı veya e-posta adresinizi girin.

Giriş Yap