Yaygın Anksiyete Bozukluğu, birbirinden ayrı olarak durum-olay hakkında sürekliliği olan endişelenmeyle başlayan bir rahatsızlıktır. Yaygın Anksiyete Bozukluğu olan kişiler maddi koşulları, sağlık durumları, yaşamlarında yer alan bireyler ile kurdukları diyaloglar bağlantılı olarak felaketin başına geleceklerinden korkmaya başlarlar. Aşırı olan endişe seviyesi, yaygın kaygı bozukluğunun en temel özelliğindendir.
Kişiler daime yoğun şekilde yaşadıkları kaygıların olumsuz yansımasından kaçamıyor olmasından güçlük yaşarlar.
Endişelenmesi neden olabilecek durum yada olay karşısında sergilediği endişe seviyesi olduğundan yüksek ve aşırıdır ve süreci uzun sürmektedir.
Günlük yaşamlarından tehdit olabilecek ve ya rahatsız olup endişe seviyelerini yükseltecek bir durum olmasa bile başlarına her zaman en kötü senaryonun geleceğini düşünmektedirler.
Yaşadığı endişeleri gerçek olabilecekmiş gibi olduğunu algılayıp kişilerin günlük işlerinde konsantrasyon seviyesini değişiklik olmasına sebep olmaktadır.
YAYGIN ANKSİYETE BOZUKLUĞU semptomları nelerdir?
- Yaşamı boyunca yaşadığı sıkıntıların farklı olarak senaryosunu yaşayıp etkisi altında kalıp uzun endişeli olma hali
- Var olan tehdit durumu olmasa da varmış gibi yorumlaması
- Kaygıları şiddetli olduğunun farkında olsa endişe seviyesinin kontrol edememesi
- Karar vermekte güçlük ve yanlış karar alma korkusu
- Konsantrasyon sağlamakta güçlük
Fiziksel belirtiler şunları içerebilir
- Yorgunluk hissi
- Uyku sorunları
- Kas gerilimi ve kas ağrıları
- Titreme hali
- Gerginlik veya kolayca ürkme
- Terleme hali
- Mide bulantısı
- Sinirlilik hali
YAYGIN ANKSİYETE BOZUKLUĞUNUN İŞLEVSELLİK ÜZERİNE ETKİLERİ
- Konsantrasyon olmakta yaşana güçlükler sebebiyle sorumluluklarını yerine getirmekte güçlük yaşaması ve verimliliğin azalması
- Gündelik aktiviteleri için ayırdığı zaman dilimi kısıtlanması
- Fizyolojik problemler yaşıyor olması fiziksel olan sağlığını olumsuz tetiklemesi s
- Uyku düzeninde ve yemek yeme düzeninde oluşan değişimler
- Yaşam stilinde değişim yapmaya gidilmesi, mücadele edebilmeyi öğrenmek ve gevşeme egzersizlerini öğrenip uygulamak hayatı kolaylaştıracaktır.
Bu koşullar profesyonel destek alıp sağlam adımlarla ilerlemek önemlidir.
