Elektronik bir cihaz aldınız fakat paketi açtığınızda ilk denemenizde cihazın çalışmadığını fark ediyorsunuz.
Bir iş yaptırdınız ve karşı taraf o iş için sizden beklediğinizin üstünde bir para istedi.
Biriyle konuşuyorsunuz ve sizi dinlemediğini /size cevap vermediğini fark ediyorsunuz.
Bir kahve dükkanında, siz masanıza kahve taşırken hızlıca oradan geçen birisi size çarpıyor ve kahveler dökülüyor.
Trafikte araba sürerken bir diğer arabanın şoförü sinyal vermeden sizin önünüze geçti.
Bir arkadaşınızla buluşmak için randevulaştınız. Bu kişi son dakikada vazgeçiyor ve sizi ortada bırakıyor.
Size şaka yapılıyor ya da sizinle alay ediliyor.
Bir konuya konsantre olmaya çalışıyorsunuz; fakat yanınızdaki bir kişi ayaklarını yere vuruyor.
Çok yoğun bir gün geçirdiniz ve birlikte yaşadığınız kişi önceden anlaştığınız bir şey yapmayı unuttuğunuz için şikayet etmeye başlıyor.
Arkadaşınızla ya da sevgilinizle önemli bir şeyi tartışmaya çalışıyorsunuz; fakat o kişinin sizi dinlemediğini fark ediyorsunuz.
Bir konu hakkında çok az bilgisi olmasına rağmen sanki o konunuz uzmanıymış gibi konuşan bir kişiyle tartışıyorsunuz.
Birisi sizinle başka birisi arasındaki konuşmaya/tartışmaya karışıyor.
Birine ödünç verdiğiniz bir eşya ya zamanında verilmedi ya da hiç verilmedi.
Acele olarak bir yere yetişmelisiniz; fakat önünüzdeki araç 90 km hızla gidilecek bir yerde 30 km hızla gidiyor ve onu geçemiyorsunuz.
Bir yere yetişme telaşıyla, iyi bir pantolonu sivri bir yere takarak yırtıyorsunuz.
Öfke Kontrolü Testi
Sonuca göre sakin bir insan özellikleri göstermektesiniz. Test bilgilendirme amaçlı yapılmıştır, tanı ya da kesinlik belirtmemektedir. Sorun hissetmeniz durumunda bir ruh sağlığı uzmanına danışınız.
Sonuca göre normal seviyede öfke belirtileri göstermektesiniz. Test bilgilendirme amaçlı yapılmıştır, tanı ya da kesinlik belirtmemektedir. Sorun hissetmeniz durumunda bir ruh sağlığı uzmanına danışınız.
Sonuca göre orta seviyede öfke belirtileri göstermektesiniz. Test bilgilendirme amaçlı yapılmıştır, tanı ya da kesinlik belirtmemektedir. Sorun hissetmeniz durumunda bir ruh sağlığı uzmanına danışınız.
Sonuca göre yüksek seviyede öfke belirtileri göstermektesiniz. Test bilgilendirme amaçlı yapılmıştır, tanı ya da kesinlik belirtmemektedir. Sorun hissetmeniz durumunda bir ruh sağlığı uzmanına danışınız.