Sağlık kaygısı nedir ve neden olur? sorularının detaylarına ineceğiz. Kişilerin vücutlarındaki bedensel belirtilere karşı aşırı düzey bir kaygı yaşamaları, sağlık kaygısı ya da hipokandriyozis olarak adlandırılmaktadır. Sağlık anksiyetesi olarakta karşınıza çıkabilir.
Psikolojik olarak bedensel belirtilerin şiddetinin artması, kaygıyı iyice yükseltmekte ve kişiye buna bağlı olarak çok kötü bir sonuca ulaşacağına dair hissiyat vermektedir. Daha açıklayıcı olmak gerekirse, kişi normal yaşamında meydana gelen ufak tefek ağrılardan irite olur. Bu sancıları büyütür ve psikolojik olarak da daha şiddetli hale gelmesine neden olur. Bu ağrıların git gide artacağına dair inancı artar ve sonucunda çok kötü bir şey yaşayacağına düşünür.
İçindekiler
Sağlık Anksiyetesi (Hipokandriyozis) Neden Olur?
Sağlık kaygısı anlık olarak oluşabilen ve kişinin aşırı kaygı duymasına neden olan bir durumdur. Kişi bedensel belirtilerini öylesine büyütebilir ki bunun sonucunda panik atak dahi geçirebilir. Ağrılarının kaynağının kalp krizi, kanser, tümör gibi ölümüne ya da sakat kalmasına neden olabilecek şeyler olduğunu düşünebilir. Genellikle birkaç saat içerisinde, kişinin dikkatinin dağılması sonucunda belirtiler hafifler. Buna bağlı olarak kaygıda azalma olur.
Altında yatan pek çok sebep olabilmektedir. Çeşitli ekoller, bu rahatsızlığın oluşma nedeni farklı farklı açıklamaktadır. Ancak genellikle kişinin beden bütünlüğüne zarar veren ya da verme ihtimali yüksek olan bir travma sonucunda görülmektedir. Hastanın hayat öyküsü neden oluştuğuna dair en doğru bilgiyi kişi için sağlayacaktır. Durumun nedeni anlaşıldığında kişi için uygun tedavi planı da oluşturulacaktır.
Kişinin ailesinden alabileceği bir aktarım olan sağlık kaygısının, farklı sebepleri de mevcuttur. Örneğin ailenin aşırı korumacı tavrı bu hastalığın en büyük nedenleri arasındadır. Ebeveynlerin çocukların ufak tefek rahatsızlıklarını felaketleştirmeleri de hastalığa neden olma ihtimaline sahiptir. Ailede birinde sağlık kaygısı mevcutsa çocuğa geçme olasılığı daha yüksektir. Bu durumlar en rahat terapiler ile sonuç bulmaktadır. Semptomlar hayatı olumsuz etkilemeye başlamadan, kişinin terapilere başvurmasında fayda olacaktır. Aksi takdirde kişi hayatını hastane ve ev arasında geçmesine ve diğer işlerini aksatmasına sebep olur.
Sağlık Kaygısı Belirtileri
Uzun vadede insan yaşamını olumsuz etkileyen sağlık kaygısı, haftada bir kere olabileceği gibi, günde birkaç kere de ortaya çıkabilir. Zaman içerisinde ilerleme ihtimali olan bir rahatsızlık olduğunu bilmekte fayda vardır. Günlük yaşamı zorlaştırmaktadır. Kişinin sürekli hastaneye gitmesine neden olarak, hayat verimliliğini düşürür. Dolayısıyla belirtileri gösteren kişilerin mutlaka bir uzmandan yardım almalarında fayda olacaktır.
Hipokandriyozis Belirtileri
- Kişi bedensel herhangi bir duyumunu felaketleştiriyorsa,
- Normal ağrılarının temelinde çok kötü bir hastalık olduğunu düşünüyorsa,
- Bir kere gidip bir şey çıkmadığı halde sürekli doktora gidiyorsa,
- Beden bütünlüğüne zarar gelmesinden korkuyor, buna karşı önlemler alıyorsa,
- Bir kalp krizine ya da kötü bir sonuca karşı sürekli tetikteyse,
hipokandriyozis yani sağlık kaygısı yaşıyor olması mümkündür. Bu belirtileri 2 haftadan uzun süredir yaşayan kişilerin bir uzmandan destek almaları şarttır. Aksi takdirde durumun ilerleme potansiyeli vardır. Kişi yaşam verimliliği ve hayat kalitesi düşmeden tedavi olmalıdır.
Sağlık Kaygısı (Hipokandriyozis) Tedavisi, Sağlık Anksiyetesi Nasıl Geçer?
Kişilerin sağlık kaygısı ya da hipokandriyozis tanısı aldıktan sonra, tedavisi için uygulanılan çeşitli yöntemler mevcuttur. Kişinin ilk olarak detaylı öyküsü alınacak, daha sonra hastalığın neden oluştuğu öğrenilecektir. Oluşum nedenine göre tedavi yöntemi değişir. Ayrıca bu rahatsızlıkla ilgili en çok uygulanan terapi ekolleri BDT, Psikodinamik yönelimli terapi, aktarım odaklı terapi, EMDR terapisidir. Bu konuda profesyonel bir görüş almak isteyebilirsiniz. Bu noktada Çevrimiçi Terapi bünyesinde online psikolog ile 5 dakika ücretsiz görüşerek bilgi alabilir ve yol haritanızı çıkartabilirsiniz.
Kişinin durumuna göre farmakolojik tedaviye de ayrıca başvurmak mümkündür. Psikolojik sağlığın da fiziksel sağlık kadar önemli olduğu unutulmamalı, kişilerin belirti göstermeleri halinde hemen tedaviye başlamaları gerekmektedir. Aksi takdirde uzun vadede hastalığın etkileri kişi için önemli sorunlar ortaya çıkarma potansiyeline sahiptir.
Simge Kurnaz
Kişilerin vücutlarındaki bedensel belirtilere karşı aşırı düzey bir kaygı yaşamaları, sağlık kaygısı ya da hipokandriyozis olarak adlandırılmaktadır. Psikolojik olarak bedensel belirtilerin şiddetinin artması, kaygıyı iyice yükseltmekte ve kişiye buna bağlı olarak çok kötü bir sonuca ulaşacağına dair hissiyat vermektedir.
– Kişi bedensel herhangi bir duyumunu felaketleştiriyorsa,
– Normal ağrılarının temelinde çok kötü bir hastalık olduğunu düşünüyorsa,
– Bir kere gidip bir şey çıkmadığı halde sürekli doktora gidiyorsa,
– Beden bütünlüğüne zarar gelmesinden korkuyor, buna karşı önlemler alıyorsa,
– Bir kalp krizine ya da kötü bir sonuca karşı sürekli tetikteyse, hipokandriyozis yani sağlık kaygısı yaşıyor olması mümkündür.
Kişinin ailesinden alabileceği bir aktarım olan sağlık kaygısının, farklı sebepleri de mevcuttur. Örneğin ailenin aşırı korumacı tavrı bu hastalığın en büyük nedenleri arasındadır. Ebeveynlerin çocukların ufak tefek rahatsızlıklarını felaketleştirmeleri de hastalığa neden olma ihtimaline sahiptir. Ailede birinde sağlık kaygısı mevcutsa çocuğa geçme olasılığı daha yüksektir.
Blogda okuduğum yazıların da mesleki gelişime ciddi katkıları olmakta ve yeni kapılar açmakta. Bu anlamda destek sağlayan çevrimiçi terapi ekibine çok teşekkür ediyorum. Eğitimlerle birlikte yolumuza devam ediyoruz. Yanımızda olduğunuz için teşekkürler. Desteğiniz oldukça kıymetli.
Çok gerekli olduğunu düşündüğüm bir yazı olmuş. Danışanlarda sıkça karşılaşabildiğimiz bir durum. Sebeplerini, belirtilerini ve tedavi sürecinden bahsedilmesi çok güzel. Elinize sağlık buna benzer yazılarınızı bekliyoruz
Çevrimiçi terapi bilgilendirmeler ve eğitimler için çok teşekkür ederim iyi ki yollarmız kesişti iyi ki sizleri buldum sayenizde eğitimlerden yararlandım
Her defasında daha güzel ,kaliteli,verimli eğitimlerle geliyorsunuz.Cevrimici farkını açıkça görüyoruz.bu eğitimi merakla bekliyorum .Tesekkurler çevrimiçi terapi