Psikolojik kalp çarpıntısı, bireyde çeşitli nedenlerden dolayı ortaya çıkabilmektedir. Gündelik yaşamında, neredeyse her birey, günün çeşitli saatlerinde yaşadığı duygu değişimi kapsamında kısa vadeli kalp çarpıntısı yaşamaktadır. Belirtilen durum, bireyin hayat kalitesini etkilediği zaman artık normalden ziyade, giderilmesi gereken bir problem olarak nitelendirilmektedir.
Psikolojik kalp çarpıntısının birçok sebebi bulunmakta, birey hem kendi hem de doktor eşliğinde bu problemi giderebilmektedir. Her şeyden önce psikolojik kalp çarpıntısı durumunun, fiziksel belirtilerinden çok psikolojik belirtilerinin olduğu bilinmelidir. Genel olarak; aşırı heyecan, panik, endişe ve b. etkenler psikolojik kalp çarpıntısını etkilemektedir.
İçindekiler
Psikolojik Çarpıntı nasıl Anlaşılır? / Psikolojik Kalp Çarpıntısı Belirtileri
Psikolojik kalp çarpıntısı, bireylerin çeşitli dönemlerde duygu durum bozukluğuna eşdeğer biçimde ortaya çıkmaktadır. Psikolojik kalp çarpıntısına sahip birey, en kısa zamanda soğuk su içerek durumu hafifletebilir. Genel olarak bireylerin psikolojik kalp çarpıntısını anlamaları için yapması gereken tek şey, belirtilerine dikkat etmek olacaktır. Peki tam olarak psikolojik kalp çarpıntısı belirtileri nelerdir?
Genel olarak psikolojik kalp çarpıntısı belirtileri bunlardır:
- Baş dönmesi
- Nefes darlığı
- Göğüs ağrısı
- Terleme ve b.
Şayet, sunulan belirtiler, bireyin hayat kalitesini etkiliyor ve huzurlu bir yaşama imkân vermiyorsa bu kapsamda uzman terapist görüşü şart olmaktadır.
Genel olarak bireylerin çoğu kısmı psikolojik kalp çarpıntısı nasıl olur sorusunu merak etmekte, bu kapsamda araştırmalar sürdürmektedir. Kalp çarpıntısı, çoğu zaman herhangi bir tehlike arz etmeyen gayet doğal ve normal bir durum olarak nitelendirilmektedir. Genel olarak kalp çarpıntılarının tıp dilindeki adı aritmi, kalp uyarılarının oluşturduğu merkezse sinüs düğümü olmaktadır. Sinüs düğümünün hızını, genel olarak çeşitli duygu değişimleri sonucu oluşan adrenalin fazlalığı artırmaktadır.
Bireyin dinlenmesi sırasında sinüs düğümü, dakikada 60-100 arası düğüm üretmektedir. Belirtilen rakamlar, bireylerin normal kalp çarpıntısının alt ve üst sınırı olmaktadır. Sinüs düğümünün dakikada ürettiği düğümler, 60-ın altı ve 100-ün üstü olduğu zaman, genellikle çeşitli bozukluklar yaşayabilirsiniz.
Kalp Çarpıntısı nedenleri
Genel olarak kalp çarpıntısının, fiziksel ve psikolojik sebepleri bulunmaktadır. Belirtilen her 2 sebebin de tedavisi bulunmakta, birey çeşitli yöntemler eşliğinde rahatsızlığını giderebilmektedir.Psikolojik kalp çarpıntısı neden olur sorusu kapsamında rahatsızlığın psikolojik nedenleri, bu şekilde olmaktadır:
- Sıkıntı
- Üzüntü
- Endişe
- Stres
- Panik ve b.
Psikolojik kalp çarpıntısı nasıl anlaşılır konusu kapsamında kalp çarpıntısın fizyolojik nedenleri ise bunlardır:
- Kafein ve nikotin
- Kansızlık ve kandaki şeker düzeyinin düşmesi
- İlaçlar
- Çeşitli kalp hastalıkları
- Kalp yetmezliği
- Alkol ve uyuşturucu maddeler tüketimi ve b.
Genel olarak kısa vadeli süren kalp çarpıntıları kendiliğinden geçmekte ve ekstra herhangi bir ciddi müdahale gerektirmemektedir. Aksi durumda, kalp çarpıntısı, çeşitli hastalıklara yol açabilmektedir. Şayet birey, uzun vadeli süren kalp çarpıntılarını giderme amaçlı herhangi bir eylemde bulunmuyorsa, potansiyel olarak aşağıda belirtilen hastalıklara yakalanma riski mevcuttur:
- Taşikardi
- Atrial Flutter
- Bradikardi
- Ventriküler Fibrilasyon ve b.
Peki tam olarak psikolojik kalp çarpıntısı tedavisi nasıl olur?
Psikolojik Kalp Çarpıntısı nasıl Geçer?
Psikolojik kalp çarpıntısı, bireyin kendi eylemleri kapsamında giderilebilmektedir.
Genel olarak psikolojik kalp çarpıntısına sahip bireyin, durumun giderilmesi çerçevesinde uygulayabileceği yöntemler bunlardır:
- Kedi otu kökü çayı tüketmek
- Nane çayı içmek
- Rahat bir yere oturup, derin nefes almak
- Soğuk su içmek ve soğuk su ile elini yüzünü yıkamak ve b.
Her ne kadar birey kendi yöntemleri eşliğinde durumu giderebilme potansiyeline sahipse de uzun vadeli çözüm, sadece doktor eşliğinde gerçekleşmektedir.
Bireyin, kontrolsüz kalp çarpıntılarını giderme amaçlı en kısa sürede uzman bir kardiyoloğa görünmesi gerekmektedir.
Aritmi Bozukluğu ne Zaman Tehlikelidir?
Genel olarak bireylerin normal durumdaki kalp ritmi, dakikada üretilen 100 sinüs düğümü şeklinde olmaktadır. 100 ve üzeri durumlar, tıpta taşikardi veya anormal kalp çarpıntısı olarak nitelendirilmektedir. Bireyin hayatını riske atabilecek kalp çarpıntıları, genellikle uzun vadeli olacak biçimde, 100-ün üzeri durumlarda ortaya çıkmaktadır.
Birey, yaşamının her safhasında sinüs düğümlerinin normal olarak nitelendirilen sınırlardan az veya fazla ürettiği durumlar yaşayabilmektedir. Her ne kadar belirtilen durumlar normal sayılsa da uzun vadeli aritmi sorunları, her zaman hafife alınmamalıdır. Hatta bazı durumlarda psikolojik kalp çarpıntısı ve nefes darlığı bireyin çeşitli problemlerinin habercisi olarak nitelendirilebilir.
Aritmi sorunları; bireyin organlarının bozukluğu, tükettiği besinlerin miktarı ve b. etkenler çerçevesinde haber verici etken olarak nitelendirilebilir. Dolayısıyla, bireyin günlük yaşamında uzun vadeli olacak biçimde hayat kalitesini düşüren ve dakikada belirtilen normlardan farklı sinüslerin üretildiği durumlar, birey için tehlikeli olmaktadır.
Yatınca Başlayan Aritmi Bozukluğu
Genel olarak kalp çarpıntılarının psikolojik nedenleri arasında üzüntü, endişe ve panik yer almaktadır. Kalp çarpıntısı genellikle kısa vadeli olmakta ve herhangi bir eylem gerektirmeden kendiliğinden geçmektedir. Fakat bazı durumlarda bireyler herhangi bir sebep olmadan sadece yatmaya başladıklarında kalp çarpıntısı yaşamaktadır. Tabi bu durumu da tetikleyen, çeşitli faktörler mevcuttur.
Yatınca başlayan kalp çarpıntısı, psikolojik sebeplerden olabilirken aynı zamanda bireyin tüketimiyle de alakalı olabilmektedir. Şayet birey, gün içerisinde aşırı fazla; alkol, kafein, nikotin ve b. kalp için zararlı maddeler tüketmişse, gece kalp çarpıntısı yaşayacağı muhtemeldir.
Bireyin tüketiminden ziyade, yatınca başlayan kalp çarpıntısını, fizyolojik rahatsızlıkların belirtisi kapsamında da nitelendirmek mümkündür. Şayet bu durum kısa vadeli biçimde yaşanıyorsa, herhangi bir eylem gerçekleştirmenize gerek yoktur. Fakat uzun vadeli ve uyku düzeyinizi etkileyecek biçimde kalp çırpıntısı yaşıyorsanız, bu kapsamda uzman kardiyoloğa gözükmeniz gerekmektedir.
Genç Yaşta Kalp Çarpıntısı
Genç yaşta yaşanan kalp çırpıntısı, çoğu zaman tehlikeli olmamakta, bazen sağlıklı bir süreç olarak nitelendirilmektedir.
Genel olarak bir kalp çarpıntısının, bireyin sağlığı açısından olumsuz sonuçlar doğurabileceğini birey, sadece belirtilen durumun günlük yaşamına etkisi kapsamında belirleyebilir.
Sağlıklı psikolojik kalp çarpıntısı, kısa vadeli olmakta ve bireyi rahatsız etmeyerek belirli süre sonra normal atışına dönmektedir. Aksi durumdaysa kalp çarpıntısı, ciddi sonuçlar doğurabileceği gibi, diğer problemlerin habercisi de olabilmektedir.
İlginizi çekebilir: Yüksek işlevli ankisyete neden olur?
Genel olarak sinirsel nedenlere bağlı kalp çarpıntıları, belirtilen problemi tetikleyen bozukluğun ortadan kalkmasıyla, kendiliğinden geçmektedir. Bu kapsamda önemli olan kalp çarpıntısını tetikleyen durumu fark etmek olacaktır. Şayet sinirsel nedenlerden kalp çarpıntısı yaşıyorsanız, rahat bir yere oturup, soğuk su içmeniz ve yüzünüze vurmanız, çarpıntının azalmasına olanak sağlayacaktır.
Genel olarak normal kalp atış hızının en azı 60 en yükseği ise 100 olmaktadır. Belirtilen rakamlardan farklı olan çarpıntılar, kısa vadede anormal uzun vadede ise tehlikeli olarak nitelendirilmektedir.
Kalp çarpıntısı, normalde herhangi bir yaşamsal tehdit arz etmemektedir. Kalp çarpıntısının sebepleri arasında endişe, panik, heyecan, aşırı alkol, kafein ve nikotin tüketimi yer almaktadır. Belirtilen etkenler kapsamında kısa vadeli çarpıntının bireyin yaşamı üzerinde herhangi bir tehlikesi bulunmamaktadır.
Aritmilerin, normalde bireye herhangi bir tehlikesi bulunmamaktadır. Fakat uzun vadeli aritmi bozuklukları, bireye ölümcül sonuçlar doğurabilecek zararlar verebilmektedir.
Öncelikle verdiginiz bilgiler için çok teşekkür ederim . Bu bilgiler öncelikle bu tip sorunlar yaşayan kişilere ışık olacak ve kendilerini tanımaları işin büyük bir fırsat yaratacaktır