Panik atak kişinin ortada belirli bir somut sebep olmamasına rağmen yaşadığı korku atağına verilen addır. Panik atak krizleri genellikle orta yaş kitlesinde ortaya çıktığı gibi ergenlik dönemindeki çocuklarda da sıkça rastlanmaktadır. Panik atak geçiren herkesin panik atak hastası olmadığı gibi geçirmeyenlerin de geçirmeyeceği anlamına gelmiyor. Birey hayatı boyunca 1-2 defa olmak üzere eğer korku bozukluğu yaşıyorsa sık sık panik atak geçirebilir. Panik bozukluğundan bahsedebilmek için bu korku ataklarının sık sık yaşanması gerekmektedir. Belirtileri ile kendini göstermeye başlayan bu rahatsızlığın tedavisi bulunmakta ve rahatsızlığa sahip kişi bu hastalıktan uzun süreli kurtulabilmektedir. Bu hastalıktan şüphelenerek bir psikiyatrı bölümüne başvurmak için öncelikle kişi kendi kendine belirli maddeler üzerinden teşhis edebilir. Yani panik atağın bazı belirtileri bulunmaktadır.
Panik Atak Belirtileri
Panik atağın pek çok belirtisi bulunmakla birlikte belirli başlı temel belirtileri bulunmaktadır.
- Kalp çarpıntısı ve göğüs sıkışması, kalbin daha hızlı ve şiddetli atması
- Hızlıca ve çokça terlemek
- Vücudun uyuşması. Özellikle belirli bir bölgenin tamamen uzun süreli uyuşması
- Karıncalanma hissi
- Midenin tepki vermesinden kaynaklanan zaman zaman mide bulantısı ve mide krampları
- Nefes almada zorlanma. Nefes alamamak
- Bayılacak evreye gelme, bayılmak
- Kontrolü kaybetme korkusu. Vücudu yönetememe endişesi
- Görme algısının değişmesi, Halisülasyon tarzı görüntüler görmek ve gerçeği hayal olarak algılama hali de gerçek olarak algılama
- Ölmekten ve boğulmaktan korkmak, hastalanmaktan korkmak
- Vücudun ateşlenme yanma hissi gibi birçok belirtisi bulunmaktadır.
Panik atakların en büyük sebeplerinden bir tanesi vücudun düzen ve dengesini kaybetmesidir. Özellikle yapılan çok diyetlerle beraberinde geldiği gözlemlenen panik atak krizleri sağlıksız fast food ile beslenme alışkanlıklarında da ortaya çıkabilmektedir.
Bağırsak ve mide sorunları özellikle de sindirimde yaşanan sıkıntılar ciddi panik bozukluklarına neden olabilmektedir. Bununla beraber antideprasan kullanımı ve ek olarak kafein, sigara, uyuşturucu gibi vücudun dengesini değiştiren şeyler de panik ataklara neden olabilmektedir.
Sadece ilaç kullanmak değil ilaç kullanırken aniden bırakmak da vücudun tepki vereceği bir eylem olduğundan dolayı büyük ihtimalle korku krizlerine ve nefes problemlerine neden olacaktır. Son olarak da vücutta yaşanan fiziksel ve mental tüm hastalıklar panik atağa sebebiyet verebilmektedir.
Panik Atak Hastalığının Tedavisi
Panik atak sıkıntısı pek çok hastalık ile karşılaştırılabilmektedir. Yanlış bir teşhisin önüne geçilmesi için en önemlisi aileden ve çevredeki insanlardan doğru ve net bilgi almaktır. Hastaya bazı testler yapıldıktan ve doğru teşhis konulduktan sonra tedavi yolu çizilmeli ve bir psikiyatrı doktoruna yönlendirilmelidir.
Panik atağın belirli bir tedavi yöntemi bulunduğu gibi bazı hastalar da iyileşmenin ardından panik atak krizleri tekrar görülebilmektedir. İlk olarak nefes egzersizleri ve belirli vücut germe açma egzersizleri önerilmektedir. Nefesi doğru kullanmak tedavi süreci için en önemli etken olmakla birlikte ilaç tedavisi de uygulanmaktadır. İlaç tedavisi beyni uyarmak amacı ile gerçekleştirilen ve en az 1-2 yıl süren bir tedavidir.
Bir diğer tedavi yöntemi olan hipnoz oldukça popüler ve tercih edilen bir tedavi yoludur. Yine bir psikiyatrı yardımı ile gerçekleşen bu tedavinin amacı kişinin bilincini rahatlatmak ve panik atak krizlerini azaltarak bitirmektir.
Panik atak sorunu yaşayan bir hastanın önerilen tedavi yöntemine düzenli ve sürekli olarak uyması ayrıca kendini rahatlatacak telkinler ve egzersizler yapması oldukça önemlidir. Tedavi sürecinde doktorun da isteği doğrultusunda alkol ve sigara gibi zararlı alışkanlıklardan uzak durmak tedavinin sonuçlarının olumlu olmasını sağlayacaktır.
