yandex
  • Telefon: 0545 724 8902
  • E-posta: destek@cevrimiciterapi.com
Sonuç Bulunamadı.
Tüm Sonuçları Göster
  • Kullanıcı Girişi
online-terapi
  • Anasayfa
  • Eğitimler
  • Hizmetler
    • Psikologlar
    • Diyetisyenler
  • Blog
  • Psikoloji Testleri 2023
    • Panik Atak Testi
      • Empati Ölçeği
    • Beck Umutsuzluk Ölçeği
    • Dikkat Eksikliği (Dağınıklığı) Testi
    • Duygusal Özerklik Ölçeği
    • Beck Anksiyete Testi
    • İnternet Bağımlılığı Testi
    • Kendini Tanıma Testi
    • Anksiyete Testi
    • Ne Kadar Mutlusun Testi
    • Obsesif Kompulsif Bozukluk Testi
  • İletişim
    • Hakkımızda
    • Kurumsal
    • İş Başvuru Formu
Randevu Al
online-terapi
Anasayfa BLOG

Hipomani Nedir? Hipomani Tedavisi Nasıldır?

1 Ocak 2023
Okuma Süresi:6 mins read
0

Hipomani Nedir?

Hipomani, genelde nedensiz ve orantısız heyecan, neşe, gösteriş ya da sinirlilik ile birlikte; artan dikkat dağınıklığı, huzursuzluk, aşırı konuşkanlık, uyku ihtiyacının azalması ve tek aktiviteye yoğun odaklanma gibi potansiyel olan ikincil özelliklerle kendini gösterebilen, spesifik belirti ve semptomların bireyden bireye değiştiği bir duygu durum bozukluğu belirtisidir.

Hipomani, maninin çok daha az şiddetli şeklidir. Her ikisi de genelde bipolar bozukluğun bir parçasıdır. Tedavi olarak da psikoterapi, ilaç tedavisi ve kendi kendine bakım stratejileri verilir.

İçindekiler

  • Hipomani Nedir?
    • Hipomani Nasıl Seyreder?
  • Hipomani Tanı Kriterleri Nelerdir?
  • Hipomani Belirtileri
    • Hipomani Belirtileri Nasıl Etkiler?
  • Hipomaniye Sebepleri?
    • Hipomaninin Yaygın Tetikleyicileri
  • Hipomanik Bir Dönemden Sonra Neler Olur?
    • Hipomaninin Değerlendirilmesi Nasıl Olur?
    • Hipomani Değerlendirilmesi
  • Tedavi Süreci Nasıldır?
    • Hipomani ile Başa Çıkma Önerileri Nelerdir?
  • Hipomani Sıkça Sorulan Sorular
    • Hipomani Tedavi Edilmezse Ne Olur?
    • Hipomani Bipolar Mıdır?
    • Hipomani Kimlerde Görülür?

Hipomani Nasıl Seyreder?

Hipomaninin nasıl seyrettiği aslında her insan için farklı olacaktır. Hissedebilen ya da yapabileceği şeylere bazı örnekler şu şekildedir;

  • Yoğun bir temizlik çılgınlığına girmek ve evdeki her odanın tüm yüzeylerini tek tek temizlemek,
  • İki gün boyunca hiç uyumamak ve ertesi günler hiç yorgun hissetmemek,
  • Bir ya da birden fazla projeye başlamak ve projeler üzerinde 20 saat kesintisiz bir şekilde çalışmak,
  • Eğitim ya da deneyim olmasa bile, yapmak istenen hiçbir şeyde başarısız olamayacağını hissetmek,
  • Çok hızlı konuşurken bir anda konudan konuya hızla atlamak.

Hipomani Tanı Kriterleri Nelerdir?

Hipomaninin psikopatolojisi 19 yüzyılda Jules Falret ve çok kısa bir süre sonra Mendel tarafından oldukça ayrıntılı olarak tanımlanmasına rağmen, işlevsel olarak tanımlamak da neredeyse bir yüzyıl almıştır. Bu terim bugün bile hala bir değişim halindedir. Hastalık için belirlenen asgari süre, kök kriterler ve semptomların sayı, çok daha fazla sistematik bir araştırma gerektiren üç alandır. Teşhis için gerekli olan minimum süre seneler içinde önemli bir ölçüde değişmiştir.

En az dört gün ve gün boyunca süren, anormal bir şekilde yükselmiş olan ve patlayıcı duygudurum ya da irritabilite ve anormal, dirençli bir şekilde hedefe yönelik olarak aktivite ve hareketlilikte artışın görüldüğü bir dönemdir. Duygudurum bozukluğunun olduğu bu dönem süresinde tanı kriterlerinin en az üç tanesinin bulunması bu rahatsızlığa sahip olduğunu belirler. Hipomani belirtileri aşağıdaki gibidir.

Hipomani Belirtileri

Hipomani Belirtileri

  • Anormal artmış öz güven ya da büyüklenmecilik,
  • Uyku ihtiyacında azalma,
  • Her zamankinden çok daha konuşma ya da baskılı konuşma,
  • Fikir uçuşmaları ya da düşüncelerin birbirleriyle yarıştığına yönelik olan öznel bir yaşantı hissi,
  • Bildirilen ya da gözlenebilen dikkat dağınıklığı ya da kolay çelinebilirlik,
  • Hedefe yönelik olarak aktivitelerde büyük artış (iş, okul, sosyal ya da cinsel hayatta) ya da psikomotor ajitasyon,
  • Yüksek riskli ve kötü sonuçları olabilecek aktiviteler içerisine girme. Örneğin; kontrolsüz yapılan harcamalar, seçimsiz cinsel ilişkilere girme veya mantıklı olmayan iş yatırımları yapmak.

Hipomani Belirtileri Nasıl Etkiler?

Bu dönem hastanın işlevselliğinde herhangi bir belirtinin olmadığı döneme göre değişime yol açmaktadır. Duygu durumda görülen bu değişim, diğer kişiler tarafından da fark edilir derecededir. Bu dönem kişinin meslek ve sosyal işlevselliğinde çok belirgin bir bozulmaya yol açacak kadar da ciddi değildir. Bozukluk kötüye kullanılan bir kimyasal madde, bir ilaç ya da diğer bir tedavinin doğrudan fizyolojik etkilerine de bağlı değildir.

Artikülasyon Bozukluğu Nedir? >> https://www.cevrimiciterapi.com/artikulasyon-problemleri-ve-tedavisi/ Linkinden Hemen Keşfet

Hipomaniye Sebepleri?

Bilim insanları hipomaniye neyin ve neden olduğundan tam olarak emin değildir. Bununla birlikte, sebepleri kişiden kişiye farklılık gösterse de aslında hipomaninin ortaya çıkmasına sebep olduğu düşünülen birkaç faktör şu şekildedir;

Bipolar hastalığı olan bir aile üyesi varsa, mani geliştirme riski de artar. Aynı zamanda bir ilacın (bazı antidepresanlar gibi), alkolün ya da eğlence amaçlı ilaçların yan etkisi olarak; boşanma, ev taşıma ya da sevilen birinin ölümü gibi hayatta önemli bir değişiklik olması durumunda; travma ya da istismar gibi zor yaşam durumları ya da barınma, para ya da yalnızlık sorunları yaşandığında hipomani görülebilir.

Bununla birlikte olarak siklotimi, mevsimsel görülen duygulanım bozukluğu, doğum sonrası yaşanan psikoz, şizoaffektif bozukluk ya da beyin hasarı, beyin tümörleri, felç, demans, lupus ya da ensefalit gibi diğer fiziksel ya da nörolojik durumlar dahil olmak üzere zihinsel görülen sağlık sorunlarının bir belirtisi olarak da görülebilir.

Hipomaninin Yaygın Tetikleyicileri

Her kişinin farklı olmakla beraber bazı yaygın tetikleyiciler şunları içermektedir;

  • Oldukça uyarıcı bir durum ya da ortam (Örneğin: Çok fazla gürültü, büyük kalabalıklar, parlak ışıklar.),
  • Önemli bir yaşam değişikliği (Örneğin: evlilik, boşanma, iş kaybı.),
  • Uyku eksikliği,
  • Eğlence amaçlı uyuşturucular ya da alkol gibi madde kullanımı.

Hipomanik Bir Dönemden Sonra Neler Olur?

Davranışlardan dolayı mutlu, utanmış ya da üstlenmeyi kabul edildiği tüm faaliyetlerden bunalmış hissedilebilir. Hipomani nöbeti sırasında ne olduğuna dair sadece birkaç ya da net olmayan bir anı olabilir. Çok yorgun olunabilir ve uykuya olan ihtiyaç artabilir. Depresyon belirtileri şiddetlenebilir (eğer hipomani bipolar bozukluğun bir parçası ise).

Hipomaninin Değerlendirilmesi Nasıl Olur?

Hayat hakkında heyecanlı olmak ve iyi bir ruh halinde olmak genelde iyi bir şey olarak düşünülür. Normal zamanda çoğu zaman böyleyseniz güzel olabilir. Fakat bu durum hipomaniyi teşhis etmeyi biraz daha zorlaştırabilir.

Hipomani teşhisinin anahtarı, yükselen ruh halinin, davranışın ya da aktivite seviyesinin en az dört gün sürmesi (bütün gün ya da günün çoğu) ve normalin daha da ötesinde, başkaları tarafından fark edilebilir bir seviyeye yükselmesidir.

Hipomani Değerlendirilmesi

Genel popülasyonda duygudurum değişiklikleri arasında habersiz depresif hastalarda hipomaniyi değerlendirmek oldukça zordur. Depresif belirtiler yaşayanlardan da farklı olarak, hipomani belirtileri göstermiş bireyler nadiren enerji, aktivite ve uyku gibi davranışlarındaki değişimlerden şikâyet eder ya da bundan muzdariptirler.

Bu kişiler bu değişimleri olumlu bir şekilde deneyimleme eğilimindedir. Bu tür değişikliklerin ilk olarak aile ve arkadaşlar tarafından fark edilmesinin de daha olası olduğu söylenir. Bu sebeple bireyin yakın çevresinden alınan tamamlayıcı bilgilerin varlığı da önemlidir.

Terapi Merkezi : Antalya Psikolog

Tedavi Süreci Nasıldır?

Hipomani her zaman önlenemez. Aynı zamanda, semptomları çok daha iyi yönetmenin ve daha kötüye gitmeyi önlemenin yolları öğrenilebilir. İlk tedavinin temeli psikofarmakolojidir. Psikofarmakoloji ile beraber psikoterapi esnasında, hipomani semptomlarını ve tetikleyicilerini belirlenir. Aynı zamanda hipomanik atakların etkileriyle başa çıkmanın ya da bunları azaltmanın yollarını ele alınır.

Hipomani ile Başa Çıkma Önerileri Nelerdir?

  • Her gece aynı saatte yatılmalı ve düzenli bir şekilde uyumak önemlidir (altı ila dokuz saat).
  • Kahve, çay, kola ya da şeker gibi uyarıcı tetikleyicilerden, gürültülü ve kalabalık ortamlardan kaçınmak gerekir.
  • Haftanın pek çok günü 30 dakika egzersiz yapılmalıdır. Günde iki kere kısa yürüyüş bile faydalı olabilir.
  • Yasa dışı ya da eğlence amaçlı uyuşturucu ya da alkol kullanılmamalıdır.
  • Yoga, meditasyon, sakinleştirici müzikler dinlemek, aromaterapi gibi rahatlatıcı aktiviteleri öğrenmek gerekir.
  • Tüm ilaçları paket etiketinde belirtilen ya da talimat verilen şekilde alınmalıdır. Bir ilacın yan etkileri ya da yeni yan etkileri olduğunu düşünülüyorsa, hekime danışmak önemlidir.
  • Bunlara ek olarak, benzer tıbbi deneyimleri olan bir destek gruplarına katılarak sorunları, başa çıkma yöntemleri, yaşama ve kendine daha iyi bakma stratejilerini paylaşan farklı insanlarla konuşmak yararlı olabilir. Yaklaşan bir hipomani dönemini tetikleyen olayların çok daha fazla farkında olabilmek için bir “ruh hali günlüğü” tutmak iyi olabilir.

Hipomani Sıkça Sorulan Sorular

Hipomani Tedavi Edilmezse Ne Olur?

İntihar, ajitasyon gibi istenmeyen olumsuz sonuçlar mani döneminde sıklıkla görülmez. Fakat hasta hipomanik dönemde yani şikâyetlerin çok daha hafif olduğu dönemde tedavi edilmezse eğer manik döneme hızlıca geçiş olur.

Hipomani Bipolar Mıdır?

Hipomani, maninin çok daha az şiddetli şeklidir ve her ikisi de genelde bipolar bozukluğun bir parçasıdır.

Hipomani Kimlerde Görülür?

Ailesinde hipomani atakları yaşayan bir kişilerde hipomani görülme riski daha yüksektir. Aynı zamanda, prematüre doğmuş olmak da hipomani için bir risk faktörüdür. Hipomanide genelde 25 yaşından önce ilk belirtiler görülmektedir. 50 yaşından sonra ise ilk kez görülme sıklığı oldukça azdır.

Okumaya devam et
PaylaşımTweetPaylaşımGönderPin
Önceki Yazı

Artikülasyon Problemleri ve Tedavisi

Sonraki Yazı

NLP Nedir? Uygulama Alanları Nelerdir?

İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Covid-19 Varyantı Eris

Covid-19 Varyantı Eris Hakkında

Yazar; Yönetici
16 Eylül 2023
0
2

CoVid-19 salgını dünya genelinde hızla yayılırken, yeni varyantlar da ortaya çıkmaktadır. Covid-19 Varyantı Eris, özellikle son dönemlerde endişe yaratmaktadır. Peki,...

Bipolar Bozukluk Nedir

Bipolar Bozukluk Belirtileri Nedenleri ve Tedavi Yöntemleri

Yazar; Yönetici
8 Eylül 2023
0
2

Bipolar bozukluk, insanların yaşamlarını derinden etkileyen bir zihinsel sağlık durumudur. Bu makalede, bipolar bozukluğun belirtileri, nedenleri ve tedavi seçenekleri hakkında...

Depresyonun Psikolojik Yönü

Depresyonun Psikolojik Yönü

Yazar; Yönetici
7 Eylül 2023
0
2

Depresyon, kişinin ruh halindeki sürekli bir düşüş ve umutsuzluk hissi ile karakterize edilen yaygın bir psikiyatrik hastalıktır. Depresyonun Psikolojik Yönü...

Online Aile İçi İletişim Terapisi

Online Aile İçi İletişim Terapisi

Yazar; Yönetici
7 Eylül 2023
0
2

Online aile içi iletişim terapisi nedir? Nasıl çalışır ve aile içi iletişimi nasıl güçlendirir? Bu makalede online terapi hakkında bilgilendirici...

Devamını göster

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Sonuç Bulunamadı.
Tüm Sonuçları Göster

Kategoriler

  • BLOG (309)
    • Aile Ruh Sağlığı (11)
    • Anksiyete (3)
    • Bipolar Bozukluk (3)
    • Cinsel Sağlık (4)
    • Çocuk Psikiyatrisi (5)
    • Depresyon (7)
    • Erişkin Psikiyatrisi (4)
    • Genç – Ergen Psikiyatrisi (2)
    • Kişilik Bozuklukları (6)
    • Online Terapi (7)
    • Panik Atak (1)
    • Psikoloji (6)
    • Sağlık (7)
  • Cinsel Terapi (2)
  • Eğitimlerimiz (4)
  • Genel (1)
  • Somatizasyon Bozuklukları (4)
  • Yeme Bozuklukları (3)
  • Tranko Buskas Nedir

    Tranko Buskas Nedir? Ne İşe Yarar?

    1 paylaşım
    Paylaşım 0 Tweet 0
  • Selectra Nedir? Ne İşe Yarar?

    0 paylaşım
    Paylaşım 0 Tweet 0
  • Lyrica Nedir? Nasıl Kullanılır, Yan Etkileri

    0 paylaşım
    Paylaşım 0 Tweet 0
  • Zedprex Nedir? Yan Etkileri

    0 paylaşım
    Paylaşım 0 Tweet 0
  • En Etkili Reçetesiz Antidepresan Hangisi

    1 paylaşım
    Paylaşım 0 Tweet 0

Kurumsal

  • Blog
  • Hakkımızda
  • Psikologlar
  • İş Başvuru Formu

Şartlar ve Gizlilik

  • Çerez Politikası
  • Ön Bilgilendirme Formu
  • Mesafeli Satış Sözleşmesi
  • Kişisel Verilerin Korunması
  • Kullanım Şartları Sözleşmesi

Testler

  • Sosyal Fobi Testi
  • Sıkıntılara Dayanma Ölçeği
  • Depresyon Testi
  • Beck Umutsuzluk Ölçeği
  • Dikkat Eksikliği (Dağınıklığı) Testi
  • Duygusal Özerklik Ölçeği
  • İnternet Bağımlılığı Testi
  • Kendini Tanıma Testi
  • Ne Kadar Mutlusun? – Oxford Mutluluk Testi
  • Obsesif Kompulsif Bozukluk Testi
  • Özgüven Testi
  • Panik Atak Testi

Hizmetlerimiz

  • Şema ve Mod Terapisi Nedir?
  • Vajinismus Belirtileri ve Tedavisi
  • Yeme Bozukluğu Nedir?
  • Flash EMDR Terapisi
  • Kadında Orgazm Bozukluğu
  • Kaygı Bozukluğu Belirtileri
  • Kişilik Bozukluğu Terapisi
  • Online Cinsel Terapi
  • Online Terapi Nedir? Nasıl Yapılır?
  • Oyun Terapisi Nedir?
  • Panik Atak Tedavisi
  • Psikoloji Okur Yazarlığı Eğitimi

Hayati tehlike arz eden bir durumda iseniz - bu siteyi kullanmayınız. Acil Durum Hatları
2023 - Online Terapi ve Psikolog | Tüm Hakları Saklıdır.
Online Psikolog & Online Terapi sitesidir.

  • Anasayfa
  • Eğitimler
  • Hizmetler
    • Psikologlar
    • Diyetisyenler
  • Blog
  • Psikoloji Testleri 2023
    • Panik Atak Testi
      • Empati Ölçeği
    • Beck Umutsuzluk Ölçeği
    • Dikkat Eksikliği (Dağınıklığı) Testi
    • Duygusal Özerklik Ölçeği
    • Beck Anksiyete Testi
    • İnternet Bağımlılığı Testi
    • Kendini Tanıma Testi
    • Anksiyete Testi
    • Ne Kadar Mutlusun Testi
    • Obsesif Kompulsif Bozukluk Testi
  • İletişim
    • Hakkımızda
    • Kurumsal
    • İş Başvuru Formu
Sonuç Bulunamadı.
Tüm Sonuçları Göster

Hayati tehlike arz eden bir durumda iseniz - bu siteyi kullanmayınız. Acil Durum Hatları
2023 - Online Terapi ve Psikolog | Tüm Hakları Saklıdır.
Online Psikolog & Online Terapi sitesidir.

Hoş geldiniz

Konuk yazar olarak giriş yapıyorsunuz

Şifrenizi mi unuttunuz?

Şifrenizi geri alın

Lütfen şifrenizi sıfırlamak için kullanıcı adınızı veya e-posta adresinizi girin.

Giriş Yap