Stres ve Stresle Baş Edebilme
Stres Nedir? Stres ilk önce fizik ve mühendislikte, bir cismin veya ünitenin bütün güç ve basınca dayanıklılığını tanımla amacıyla kullanılmıştır. Bu tanımdan yola çıkarak daha sonra psikoloji alanına geçmiştir. Buna göre stres, bireyin içsel ve dışsal baskı, tehdit, gerilim ve diğer uyarıcılara verdiği özgül olmayan bilişsel, duygusal ve fizyolojik bir tepkidir. Potansiyel stresli durumlar, uyum […]
Psikolojik Kalp Ağrısı
Herkesin hayatında zaman zaman aşık olma, kaybetme, ihanete uğrama veya arzularının gerçekleşmemesi gibi kalbin derinlerine kadar işleyen yoğun duygusal bir acı yaşadığı anlar vardır. Bu acı, sanki içten gelen bir bıçak saplanmışçasına keskin bir sancı hissi verir ve soluk almanızı zorlaştırırken sizi ezici bir duygu seliyle karşı karşıya bırakır. İşte bu yoğun duygusal acının psikolojik […]