Muratpaşa’da Psikolog Seçerken Dikkat Edilmesi Gerekenler
Muratpaşa, Antalya’nın merkez ilçelerinden biri olarak, hem yerel halk hem de ziyaretçiler için birçok sağlık hizmeti sunmaktadır. Psikolojik destek arayan bireyler için profesyonel bir psikolog bulmak, zihinsel sağlığı korumanın ve geliştiren önemli bir adımdır. İşte Muratpaşa’da bir psikolog seçerken dikkat etmeniz gereken temel noktalar:
1. Uzmanlık Alanı
Psikolog seçerken, uzmanlık alanına dikkat etmek oldukça önemlidir. Anksiyete, depresyon, ilişki sorunları veya travma sonrası stres bozukluğu gibi farklı alanlarda uzmanlaşmış psikologlar bulunmaktadır. İhtiyacınıza uygun bir psikolog seçmek, daha etkili bir terapi süreci geçirmenizi sağlar.
2. Danışan Yorumları ve Referanslar
Muratpaşa’da bir psikolog ararken, diğer danışanların yorumlarını incelemek faydalı olabilir. İnternet üzerindeki değerlendirme platformları, bir psikoloğun kalitesi hakkında bilgi edinmenize yardımcı olur. Ayrıca, arkadaşlarınız veya ailenizden referans alarak güvenilir bir uzmana ulaşmanız da mümkündür.
3. Seans Ücretleri
Psikolog ücretleri, deneyime, uzmanlık alanına ve seans süresine göre değişiklik gösterebilir. Muratpaşa’da farklı fiyat aralıklarında hizmet veren psikologlar bulunmaktadır. Bazı psikologlar, seans ücretlerini danışanın gelir durumuna göre ayarlama imkanı da sunabilir.
4. Seans Ortamı ve Rahatlık
Terapi sürecinin etkili olabilmesi için danışanın kendini rahat hissetmesi gerekir. Psikologun ofisinin konumu, temizliği ve genel atmosferi, seanslara olan motivasyonu etkileyebilir. İlk seansınızda ortamı değerlendirmek, uzun vadede daha iyi bir terapötik ilişki kurmanıza yardımcı olacaktır.
5. İlk Seans ve Değerlendirme
Muratpaşa’da bir psikolog ile ilk seansınızda, tanışma ve değerlendirme süreci yaşanır. Bu aşamada psikolog, sizinle ilgili bilgileri toplar ve sorunlarınızı anlamaya çalışır. İlk seans, psikolog ile uyumunuzu test etmek için de iyi bir fırsattır. Kendinizi rahat hissettiğinizde, terapi sürecine devam etmek daha kolay olacaktır.
İlginizi Çekebilir: Lara Psikolog
Psikolojik Destek Almak İçin Yapılması Gerekenler
Zihinsel sağlık, bireylerin genel yaşam kalitesini doğrudan etkileyen önemli bir faktördür. Psikolojik destek almak, ruhsal sorunların üstesinden gelmek ve daha sağlıklı bir yaşam sürmek için kritik bir adımdır. Muratpaşa’da psikolojik destek almak isteyenler için yapılması gereken temel adımlar şunlardır:
1. İhtiyaçlarınızı Belirleyin
Psikolojik destek almadan önce, hangi sorunlarla başa çıkmak istediğinizi net bir şekilde belirlemek önemlidir. Anksiyete, depresyon, stres yönetimi veya ilişki sorunları gibi spesifik durumlar üzerinde düşünerek, ihtiyacınıza uygun bir terapi süreci planlayabilirsiniz.
2. Muratpaşa’daki Psikologları Araştırın
Muratpaşa bölgesinde zihinsel sağlık alanında profesyonel destek almak için kapsamlı bir araştırma yapmalısınız. Yerel psikologları, klinikleri ve terapi merkezlerini inceleyin. Uzmanlık alanlarına, deneyimlerine ve danışan yorumlarına göz atarak, sizin için en uygun Muratpaşa psikoloğunu seçebilirsiniz.
3. Danışmanlık Seansı Planlayın
Seçtiğiniz psikolog ile ilk seansı planlayarak, terapi sürecine başlangıç yapabilirsiniz. İlk seans, hem psikolog hem de danışan için bir tanışma ve değerlendirme fırsatı sunar. Bu süreçte, kendinizi rahat hissettiğiniz bir ortamda sorunlarınızı ifade etmeye çalışmalısınız.
4. Açık ve Dürüst Olun
Terapi sürecinin etkili olabilmesi için, psikoloğunuza karşı açık ve dürüst olmanız büyük önem taşır. Duygularınızı, düşüncelerinizi ve yaşadığınız zorlukları samimi bir şekilde paylaşmak, terapinin başarısını artıracaktır.
5. Süreklilik Sağlayın
Psikolojik destek almak, genellikle süreklilik gerektiren bir süreçtir. İlk seans sonrası psikoloğunuzla düzenli aralıklarla görüşmeye devam edin. Terapötik süreç, zamanla daha etkili hale gelecektir.
6. Destek Sistemleri Oluşturun
Psikolojik destek alırken, çevrenizdeki insanlarla da iletişimde kalmak önemlidir. Aile üyeleri, arkadaşlar veya destek grupları gibi sosyal destek sistemleri, terapötik sürecinizi güçlendirebilir ve iyileşme sürecine katkı sağlayabilir.
7. Kendinize Zaman Tanıyın
Psikolojik destek almak, bir anda sonuç verebilecek bir süreç değildir. Kendinize zaman tanıyın ve iyileşme sürecine sabırla yaklaşın. Her bireyin iyileşme süreci farklıdır; bu nedenle, kendi ilerlemenizi dikkate alarak hedeflerinizi belirlemelisiniz.
Online Terapi veya Yüz Yüze Terapi Arasında Seçim Yapmak – Farkları Ne?
Hem online terapinin hem de yüz yüze terapinin kendine özgü farkları ve avantajları vardır. Online terapi, coğrafi kısıtlamaları ortadan kaldırarak evinizin rahatlığında terapi hizmeti almanıza imkan tanır ve zaman açısından esneklik sağlar. Özellikle yoğun iş temposu olanlar için online psikolog seçenekleri, terapiye erişimi kolaylaştırır. Ancak, teknolojiye ve internet bağlantısına ihtiyaç duyulması, gizlilik ve güvenlik konularına ekstra dikkat gerektirir. Yüz yüze terapi ise birebir etkileşim sayesinde daha derin bir empati ve bağ kurma fırsatı sunar. Fiziksel olarak psikoloğun ofisinde olmak, terapi sürecinde daha güçlü bir güven ortamı yaratabilir. Zihinsel sağlık için online veya yüz yüze terapi seçenekleri arasında seçim yaparken, kişisel ihtiyaçlarınızı, yaşam tarzınızı ve erişim imkanlarınızı göz önünde bulundurmanız en sağlıklısı olacaktır
Psikolog Ücretleri
Psikolog desteği almak isteyenlerin en sık merak ettiği konulardan biri psikolog ücretleri olmaktadır. Genellikle, psikolog hizmetleri belirli bir fiyat aralığında sunulmakta ve büyük farklılıklar göstermemektedir. Yani, terapi sürecinizi online olarak gerçekleştirdiğinizde daha ekonomik bir seçenekle karşılaşabilirsiniz. Muratpaşa psikolog merkezi olarak, her türlü sorunuzda ve ihtiyacınızda size en iyi desteği sunduğumuzu ve her aşamada yanınızda olduğumuzu belirtmek isteriz.
Muratpaşa Psikolog Kadromuz
Klinik Psikolog Nilay Kayandan, lisans eğitimini İzmir Ekonomi Üniversitesi Psikoloji (%100 İngilizce) bölümünde tamamladığı esnada stajyer psikolog olarak Ayvalık Devlet Hastanesi’nde görev yapmıştır.
Lisans eğitimi sonrası İstanbul Rumeli Üniversitesi’nde klinik psikoloji yüksek lisansını başarıyla tamamlamıştır.
Lisans döneminde ve meslek hayatına geçiş yaptığında çeşitli terapi tekniği eğitimleri ile mesleki becerilerini ve yeterliliğini geliştirmeyi hedeflemiştir. Mesleğe özel eğitim ve rehabilitasyon merkezinde psikolog olarak başlamış olup, engelli öğrencilere bireysel, sosyal yaşam ve toplumsal hayat modüllerinde destek sağlamıştır. Velilere yönelik psikolojik danışmanlık hizmeti vermiş, kurum içi seminerler düzenlemiştir.
Özel bir danışmanlık merkezinde ve anaokulunda 3 yıl boyunca farklı yaş gruplarından çocuklar ve aileleri ile çalışarak bilgi ve deneyim kazanmış, çeşitli psikolojik testler uygulamıştır.
Albert Ellis Enstitüsü Türkiye Merkezinden rasyonel duygucu davranışçı terapi- bilişsel davranışçı terapi eğitimini tamamlamıştır. Kabul ve kararlılık terapisi eğitimi almıştır.
Bütüncül çift terapisi, temel ve ileri düzey emdr eğitimlerini tamamlamıştır.
Şu an Antalya’da Çevrimiçi Terapi Merkezi’nde çocuk yetişkin ve çift terapisi çalışmalarına online – yüz yüze devam etmektedir.
Hakkında
İzmir Ekonomi Üniversitesi’nin Türk Psikologlar Derneği tarafından akredite edilmiş İngilizce Psikoloji bölümünden mezun oldu. Fen – Edebiyat Fakültesi, Psikoloji bölümü mentorluğu yaptı ve yeni öğrencilerin oryantasyon programlarında yer aldı. Üniversitenin bitirme projesi kapsamında SNARC etkisi üzerine klinik araştırma ve psikometrik değerlendirmeler yaptı. Antalya Yaşam Hastanesi’nde staj ve süpervizyon eğitimi aldı. Şu anda ise çalışmalarını Antalya Terapi Merkezi bünyesinde; yetişkin, çift ve ergenler ile yüz yüze ve online olarak devam ettirmektedir.
ÇALIŞMA ALANLARI
- Bilişsel Davranışçı Terapi
- EMDR & İleri EMDR
- Flash EMDR
- Oyun Terapisi
- Kum Terapisi
- Filial Terapi
- Şema Terapi
- Travma & Yas Terapisi
- Nöropsikolojik Değerlendirme
- Duygu Odaklı Terapi
- Kabul ve Kararlılık Terapisi
- Cinsel Terapi
Psikolog Didem Tecer Kimdir
Lisans eğitimini Yeditepe Üniversitesinde tamamladı. Lisans eğitimi boyunca birçok çalışmalarda ve seminerlerde bulunmuştur. Proje kapsamında Kahire Mısır’da sevgi evlerinde ve İstanbul’da kapalı ceza infaz kurumunda görev almıştır. Fransız Lape Psikiyatri Hastanesinde staj yapmıştır. Özel eğitim ve rehabilitasyon merkezinde çalışmıştır.
Aldığı eğitimler:
- Bilişsel Davranışçı Terapi
- Temel ve İleri EMDR
- Flash
- Şema Terapi
- Gottman Çift Terapisi
- Cinsel Terapi
- Çocuklarda Bilişsel Davranışçı Terapi & Oyun ve Masal Terapisi
- Kısa Süreli Çözüm Odaklı
- Kriz, Travma ve Yas Danışmanlığı
Hakkında
Lisans eğitimini Antalya Belek Üniversitesinde tamamladı. Lisans eğitimi boyunca birçok çalışmalarda ve seminerlerde bulunmuştur. Çeşitli yerlerde stajyer psikolog olarak görev almıştır. Kariyer kapısının sunmuş olduğu imkan ile Aydın Valiliğinde stajını yerine getirmiştir. Çocuk alanında eğitimini İstanbul Üniversitesinde çocuk gelişim bölümünde tamamlamaktadır. Şimdi ise Antalya Terapi Merkezi bünyesinde; Yetişkin, Çift ve ergenler ile çalışmalarını yüz yüze ve online terapi şeklinde yürütmektedir.
Aldığı Eğitimler
EMDR
Flash EMDR
BDT
Duygu Odaklı Terapi
Oyun Terapisi
Bireysel Terapi
Çocuk-Ergen Terapisi
Kişilik Bozuklukları
Kaygı Bozuklukları
Madde Bağımlılığı (Naadac)
Panik atak, Anksiyete
Sosyal Fobi,Özgül Fobi
Depresyon
Davranış Bozuklukları
Stres ve Öfke Yönetimi